​华为智能体脂秤怎么使用（电子秤连接手机教程）

华为智能体脂秤怎么使用（电子秤连接手机教程）

小时候，家里的体重秤还是机械的，一脚踩上去，上面的刻度表会晃好久，等到它慢慢停下来，满怀期待又充满忐忑的我也终于得到了答案。

科技的发展日新月异，如今的人们对秤的需求已经不止于测量体重了，智能体脂秤成为了最流行的产品形态，通过测量人体下肢生物阻抗等参数，结合身高、体重等数据，就可以计算出体脂率。

而华为这次对体脂秤进行了升级，推出了采用“双频八电极”技术的华为智能体脂秤 3 Pro，号称可以测量更多、更准确的健康数据。IT之家已经拿到了产品，接下来就让我们来体验一下吧。

外观：华为把电极片藏哪去了？

拿出华为智能体脂秤 3 Pro 时就能感觉到分量，它采用了 320*320mm 钢化玻璃秤面，踏感更舒适更稳固，不易侧翻。

上面说到，体脂秤用电极片发出微弱电流导入人体，所以传统的体脂秤都有凸出的金属片，但这样子就使外观不甚美观。而华为智能体脂秤 3 Pro 采用了 ITO 导电镀膜，无显性电极片，实现秤面一体化。不仅看起来美观，踩上去也不会突兀，更加舒适。

区别于传统体脂秤千人一面的白色，智能体脂秤 3 Pro 以日出印象的造型呈现，观感淡雅柔和。同时，采用光学镀膜工艺，在灯光下实现炫彩的光影效果，触感舒适，又能起到防滑的作用，宛如新款手机的磨砂玻璃背板，脚感舒适防滑。

华为智能体脂秤 3 Pro 的独特之处在于，它采用了嵌入式手柄设计，拉出手柄后，通过双脚、双手分别与秤面、手柄共八个电极接触，结合华为人体成分检测算法，提供更准确的健康数据。

体验：花 15 秒来一次小体检

华为智能体脂秤 3 Pro 的使用也非常简单，Android 6.0 或 iOS 9.0 以上的手机均可以下载华为运动健康 App 进行配对。

配对成功后，只需要光脚踩上秤，然后拉出手柄，双手紧握约 15 秒，就可以获得一份非常详尽的报告了。

这份报告的算法来源于中科院合肥物质科学研究院和华为共同开发的 HUAWEI TruFit™2.0，基于人体生物阻抗等参数，结合大规模数据验证和 AI 技术，更精准地测量脂肪、骨骼肌等丰富的人体指标。同时，支持 6～80 岁年龄范围的人体成分检测。

华为智能体脂秤 3 Pro 还有一个重大升级，就是新增了肝脏脂肪检测。很多人不知道的是，脂肪肝并不是胖子的专利，人到中年如果经常应酬，烟酒不离，很容易患上脂肪肝。还有些人，饮食清淡、不肥胖、不喝酒，也没有肝炎，但却也会被查出有脂肪肝。

患有轻度脂肪肝时，人体没有明显的反应，可能会感觉到有些疲倦，不易察觉，到中度和重度脂肪肝才会有类似慢性肝炎的症状。因此IT之家建议大家及时体检，早发现早治疗是很有必要的。

可是目前，肝脏脂肪的检测主要通过正规医疗机构的专业设备，相比较检测手段更复杂、价格更高。绝大部分患有脂肪肝的患者因早期症状不明显不会主动到医院检查。

而通过肝脏脂肪研究 App，用户可以使用华为智能体脂秤 3 Pro 居家检测肝脏脂肪等级，筛查肝脏脂肪风险；并且可以通过树兰互联网医疗 App 进行线上咨询，防患于未然。

在报告中，我们体验了大量健康数据，在每个数据下，它还会提供相应的分析解读以及健康建议。它不仅会显示体重，还会显示当前身高下的最佳体重，作为你的减肥目标。

BMI 即身高体重指数，是由一个人的质量（体重）和身高计算出的一个数值。BMI 的定义是体重除以身高的平方，以千克 / 平方米为单位表示，由质量（千克）和身高（米）得出。

脂肪率也叫体脂率，指的是人体内脂肪重量在总体重中所占的比例，又称体脂百分数，反映了人体内脂肪含量的多少。成年人的体脂率正常范围分别是女性为 20%—30%，男性为 12%—20%。

骨骼肌率，是指骨骼肌重量在体重中所占的比例，比例越高越强壮。

内脏脂肪等级指的是内脏脂肪的多少，过高的话会增加脂肪肝的风险。

四肢骨骼肌指数是四肢骨骼质量除以身高平方的值，越高越好。

推测腰臀比是估算出的腰围与臀围的比例。

身体类型，与腰臀比类似，推测出你的身材模型、身体形态。

基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。

水分率指身体水分占体重的百分比，体水分率和肌肉率有着非常密切的关系，因为肌肉中含大量水分 (大概 70%）。

骨盐量指的是骨骼矿物质含量，也就是钙、磷等含量，单纯的骨骼矿物质盐量升高，导致骨骼的脆性增加，使人体更容易发生骨折的现象。

蛋白质是构成人体细胞的主要物质之一，蛋白质含量低会导致免疫力底下。

去脂体重又称为瘦体重，为除脂肪以外身体其他成分的重量，肌肉是其中的主要部分。比例越高人越“结实”。

身体年龄是估算出的身体参考值。

以及心率

从上述报告来看，笔者的整体健康状况还是不错的，大多数指标都较为正常，但需要多摄入蛋白质，少摄入脂肪，减少钙质的摄入。

同时，华为智能体脂秤 3 Pro 也可以成为家庭的健康中心，它最多支持 10 个手机账号绑定，可以通过账号添加用户，帮助其他人管理测量数据，可灵活配置，方便管理家人的健康数据，即使是在外工作，也可以时刻了解家中父母的健康状况。

总结：一家人的健康伴侣

这些年来，人们对健康越来越重视，华为正是瞄准了这种需求，从用户切实的需求出发，不断推出符合用户“心头好”的健康产品。而华为智能体脂秤 3 Pro 作为最新的旗舰级产品，提供了丰富准确的健康数据，以及先于市场思维的功能，成为少有推出“支持肝脏脂肪检测”的健康优等生。如果您对健康非常重视的话，可以尝试入手华为智能体脂秤 3 Pro，不时监测健康状况，根据其提供的健康建议来进行改善，铸就更健康的生活方式。