​什么是苦夏,我这不存在,什么是苦夏

什么是苦夏,我这不存在,什么是苦夏

本文目录

1. 2.什么是苦夏 3.夏至对女朋友说什么 4.什么是苦夏

什么是苦夏

一进三伏天，很多人就会受到“苦夏”的困扰，口淡乏味，食欲不振。因此，“开胃”是夏季养生的重点。专家建议，夏天可以多吃点苦味食物，苦瓜、苦菜、苦荞麦都能解热祛暑、健脾开胃。不过苦瓜性寒，体质较差、脾胃虚寒者不宜多吃。天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴。因此，益气养阴的食物也不可少，山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳都是不错的选择。此外，鸡鸭肉、瘦猪肉等平性或良性的肉制品也有滋阴养胃、健脾补虚的功效。

夏至对女朋友说什么

女友说苦夏，你可以说，你的身材刚刚好，不用减肥，可以适当增加一些营养

什么是苦夏

炎夏让人的精神萎靡不振，出汗多，喝水多，食果多，吃饭少。老年人常说，瓜果李枣岂能当饭？可是，人被热得没了胃口，只能吃一些瓜果充饥。

再加上夏天白天长夜晚短，酷热难当，人在夜里休息不好，喝水多冲淡了胃液，吃了瓜果，也容易影响人们按时进食等，这些都能影响人们的消化功能，从而影响到吸收营养。许多朋友在秋冬季节还是胖胖的，可是一到夏天却明显地瘦了，这就是人们常说的“苦夏”。

苦夏就是指在进入夏季后由于气温升高，出现胃口下降不思饮食，进食量较其他季节明显减少，并伴有低热、身体乏力疲倦、精神不振、工作效率低和体重减轻的现象。

苦夏其实并不是病，不过严重者可以在医生指导下服用维生素C和维生素B，以利于调整植物神经功能，消除苦夏症状。

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