​长期喝葡萄酒会得糖尿病吗？葡萄酒喝多了会得糖尿病吗

长期喝葡萄酒会得糖尿病吗？葡萄酒喝多了会得糖尿病吗

长期喝葡萄酒会得糖尿病吗？喝葡萄酒的好处有哪些？如何正确饮用葡萄酒？今天我们就来聊一聊这个话题。下面我们一起来看看吧。首先我们要明确一点，那就是不管管喝什么酒，都要适量，过量饮酒对身体是有害的。所以我们在平时生活中一定要注意适量饮酒，千万不要贪杯哦。其次，我们要知道，葡萄酒中有一种物质叫做白藜芦醇，这种物质可以降低血液中的胆固醇，预防心脑血管疾病。因此，我们可以适量饮用葡萄酒，但是不要贪杯哦。

一：葡萄酒喝多了会得糖尿病吗

糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。

不知红酒喝多到什么程度？一次喝多，还是长期多喝？得糖尿病与正常喝红酒没直接关系，长期喝的多到一定程度自然有得糖尿病的可能。

二：喝葡萄酒对糖尿病有好处吗

红葡萄酒中含有三种有机物：酚类，酒类，Resveratror.

而红葡萄酒中的Resveratror是一种天然的杀菌剂，能防止动脉硬化，还能防癌并抑制癌细胞的生长。

红葡萄酒中的酚类具有抗氧化的作用，能防止血液的氧化。适度的酒精能提升高密度胆固醇值，有保护血管的功效，同时降低低密度胆固醇值，减低动脉硬化的发生。酒精还能降低血液凝集，减少血栓塞的发生。

三：糖尿病可以喝葡萄酒吗

质量的饮酒可以促进血液循环，也可以去除身体的寒气和湿气，干红葡萄酒里面含有糖分升糖指数比较高，糖尿病患者不可以喝，糖尿病患者可以喝清淡一点的茶类比如绿茶红茶，其中绿茶可以抑制糖分，在小肠吸收平稳血糖，糖尿病患者也要控制碳酸饮料的摄入。

四：糖尿病可以喝干白葡萄酒吗

关于患者可不可以喝酒这件事，我们有必要专门谈一谈。在成年男性中，饮酒是相当一部分人的嗜好，不少糖尿病患者有饮酒习惯，这或多或少都会对糖尿病的控制以及并发症的发生和发展带来一定的影响。酒精对机体代谢的影响是多方面的，这主要取决于饮酒的量和急缓、机体营养状况、饮酒时进食多少，以及肝、胰功能及机体对酒精的耐受性等。所以，严格来说并不能一概而论。

比如，当我们身体的营养状况比较好的时候，饮酒可以促使血糖升高；但在饥饿及营养状况欠佳时，饮酒则没有升血糖的作用，甚至使其下降。肝糖原贮藏充足时，酒精可促进糖原分解及抑制葡萄糖利用，使血糖升高；肝糖原贮藏不足时，酒精使糖异生受阻，易发生低血糖；大量饮酒使糖耐量降低，而少量饮酒则对其影响甚微。

所以，根据我们每个人体质以及具体身体状况的不同，喝酒对于血糖的影响是不尽相同的。

不过，一般来说，从传统治疗观点来看，为了限制热量，医生一般都让糖尿病患者严格戒酒，但实际上，虽然在体外用燃烧计测试时，每克乙醇可产生29.7千焦(7.1千卡)热量。但是乙醇进入体之后会迅速氧化产热，热量经体表毛细血管散发，几乎不能被人体利用，更难以转化贮藏。

因而在计算摄入热量时，不能与其它实质性产热物质如糖、蛋白质和脂肪简单地进行同等换算。但是，出于安全考虑，我们从每天可以摄入的总热量出发，把酒的热量加入，减少用餐物的热量，这样就不必担心酒精可能会让总热量超标。

也就是说，稍微喝点酒，对糖尿病病情不会有太大影响。但大家一定要注意，千万不要大量饮酒甚至酗酒。和其他食物饮品一样，我们需要重点

所以，假如大家的血糖控制良好，不肥胖，肝功能正常，没有糖尿病的慢性并发症，不存在糖尿病以外的其他慢性疾患，没有使用降糖药物治疗，喝酒不会成瘾，还是可以适当喝点酒的。

但假如大家血糖控制差，近来经常发生低血糖，有糖尿病酮症酸中毒等急性并发症，有比较严重的慢性并发症，伴有脂肪肝或肝功能损害，血脂异常，高尿酸血症和I型糖尿病，这些人群是应该严格禁酒的。

当然，酒有很多种类，有一些会更适合糖尿病患者饮用。比如，含糖度低、营养丰富的干红和干白葡萄酒，是糖尿病患者的最佳选择，啤酒也可以适当饮用，但度数高的酒则应当尽量避免，所以，我并不提倡大家喝白酒。

最后想要说一句的是，假如大家病情较轻，可以考虑稍微多喝一点葡萄酒。因为葡萄酒中含有特别多的B族维生素，尤其是被称为维生素B1的硫胺素居多，另外，具有微量包含维生素B复合体的泛酸，都是能在体内促进糖分解的物质。甚至，葡萄酒中也含有甘油，这是逐渐分解的脂肪酶分泌的物质。

另外，多酚的抗氧化性作用也对血管老化的预防非常有效。所以，非常适合糖尿病患者饮用。但是，当然同时我们也要注意考虑肝脏的健康状况以及控制好用量。

指导专家：向红丁，北京协和医院内分泌科主任医师，知名糖尿病专家，著有《如果医生得了糖尿病》一书。

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