​自由体位分娩4种姿势：立式、跪式、坐式、蹲式，让我们来见识下

自由体位分娩4种姿势：立式、跪式、坐式、蹲式，让我们来见识下

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熊猫妈当初进行顺产分娩的时候，选择的分娩姿势是仰卧体位，期间经历过蹲着生，但是蹲着时候我觉得更加不舒服，医生叫我不要继续坚持了，快躺下生，并且很严厉地叫我抓紧时间，如果时间再长就必须不能顺，吓得我宝宝在下一次疼痛来临时也跟着将头冒出来了！?

产后自己去查资料，才发现原来分娩姿势可不仅仅只是仰卧或蹲着，还有其它的姿势。比如謝依霖HOLD住姐 ，她选择的是坐式分娩，不过是坐在分娩水缸里生产，如图：

妈妈很伟大哦！

陈嘉桦ella最初本想尝试水中生产，但没有成功，最终在床上自然生产，就不放图了。在病床上进行自然分娩，又不打无痛，那种痛彻心扉ella都能挺过来，她真的很勇敢！佩服她！

立式分娩

缓解背痛、减轻产痛

宜—利用重力作用减轻阵痛；可以有效刺激宫缩、缩短产程，同时让宝宝患上细菌感染以及急性呼吸道感染的几率低点。

忌—产程比较快的待产妈妈不适合这个分娩姿势，比如二胎妈妈。看新闻也有妈妈就以站姿姿势直接将孩子生下来。

熊猫妈实践过这个姿势，但是伴随着的疼痛越来越厉害，我根本就站不稳。连抱着我的熊老大也拉扯不起我，因为我死死拽着他的手臂往下拉，一直让他没办法扶起我来。

在疼痛没那么厉害时，我一直都是选择不停走动大口呼气吸气或选择站立式（3）的姿势，多少缓解点疼痛！不知道其他宝妈是选什么姿势缓解产痛呢？

跪式分娩

宝宝胎头位置异常时可以试试

宜—帮助缓解背痛，还可助胎儿移动到适合分娩的位置——枕前位

忌—如果产妇是跪姿分娩，医护人员也会跟着跪着接生；而胎儿出生时头部向下，如果医护人员没接稳也会很麻烦。

亲戚中有人就是宝宝胎头一直不肯向下，结果临到分娩那天，亲戚只能以跪势分娩中的（4）姿势来努力生产，不过最后还是被剖了。妈妈真的不容易。

坐式分娩

骨盘小、或有心脏病的妈妈可以试试

宜—可让妈妈在两次宫缩之间得到很好的休息

忌—不过久坐也可能会导致会阴水肿；如果孕妈的胎儿比较小、有急产倾向的妈妈不能采用哦。

熊猫妈试过坐式分娩中的（5），但是产椅上没有任何可以靠垫的东西，我本身人就比较瘦小，往后一躺下倒是滑落下来，并且腰部后面是空的，仰卧着继续分娩，只觉得腰非常痛，特别是腰后。

蹲式分娩

使得孕妈产道宽度得到最大扩展

宜—可以让孕妈骨盘充分被打开，产道宽度也能得到最大扩张。

忌—蹲太久孕妈容易疲惫，并且比较难以听到胎心。

熊猫妈是在产椅上自己将双腿扩张，像蹲式分娩（2）那种姿势在生产，但是我的腹部、手腕都是各种线，并且这个姿势让我感觉很不舒服，医生又在旁边催促，尝试了一下，我就放弃了。因为当疼痛来临的时候，我只感觉到腹部以下像有东西炸裂。

一般我身边的同学生孩子普遍都会选仰卧体位或侧卧位进行分娩，而侧卧体位分娩，它是可以能转换姿势的，如右侧卧、右趴卧、左侧卧、左趴卧等，不过熊猫妈觉得要是这样子，听取胎心监护的线会不会不好束上？

不管生孩子时是以什么姿势来生，我觉得疼痛都是实打实存在的，妈妈真的是很伟大，何况还有妈妈会坚持再生二胎或三胎。

祝各位宝妈好孕！

如果各位宝妈们还有更好的补充，请留言在评论区，谢谢