​史上最全泰宁旅游攻略（侣行走进三明泰宁）

史上最全泰宁旅游攻略（侣行走进三明泰宁）

周二晚上，东南卫视《地球之极·侣行》纪实真人秀节目最新一期来到了三明泰宁，侠侣夫妇打卡大金湖，记录泰宁的风土人情和地域文化，把极具魅力的丹霞之美展现给世界。

泛舟山水间，他们畅游大金湖并与当地渔民一起捕捞有机鱼，制作全鱼宴，体验夜游九龙潭，观赏水上灯光秀。

环球探险家 张昕宇

这是我第一次来泰宁，我们去看了丹霞地貌，泰宁有最年轻的丹霞地貌，特别值得来看。观赏了最原始的傩舞，还品尝了大金湖的全鱼宴，我每道菜都尝了一下，真好吃。

环球探险家 梁红

虽然我们到泰宁的时间并不长，但是真的特别特别喜欢这儿，我们白天去游览了大金湖，去看了九龙潭的夜景，还到了大田乡与手工传承人学习制作走马灯。在泰宁虽然时间没有很长，但是每个活动都让我们印象非常深刻，而且也推荐大家有时间的话一定要来泰宁来感受一下，我觉得这边真的是山清水秀，泰宁人都特别的朴实，我们非常喜欢这里!

“侣行”夫妇的足迹遍布全球近200个国家，走遍世界最难抵达之地，全球媒体报道超2000家，两人主创的《侣行》系列节目播放量超50亿。其中，张昕宇曾入选共青团中央“青春励志人物”与被评选为中央电视台“中国户外年度人物”。

此次的《地球之极·侣行》在东南卫视已经播出五季节目，第六季的拍摄对准了泰宁这个非遗胜地，是目前节目拍摄中唯一的福建元素。

跟着侣行夫妇打卡泰宁

泰宁地处福建西北部，居闽赣两省三地市交界处。这里被称为“中国丹霞故事开始的地方”。

2010年，福建泰宁丹霞地貌风景区被列入世界自然遗产名录。以“最密集的网状谷地、最发育的崖壁洞穴、最完好的古夷平面、最丰富的岩穴文化、最宏大的水上丹霞”等特色在中国丹霞地貌中处于不可替代的地位。

乘坐小船，穿行在红色的陡崖坡缝隙间，感受着徐徐寒风，触摸着沙砾沉积岩，沉浸在这幽静的边际。侣行团队一行人感叹着大自然的鬼斧神工，也正往他们的第一站缓缓靠近。

大金湖 全鱼宴

对于泰宁人来说，大金湖是一张“名片”。

这里有“百里湖山、灵冠天下”的美誉，长年水丰景美，冬暖夏凉。但最让张昕宇心心念念的，则是大金湖的全鱼宴。

在泰宁，人们乐意变着法的把鱼变成一道道美食。

大金湖水质清澈，每条鱼在水库里有“优越”的生长环境。一条10斤左右的鱼，大概要养七八年。等到合适的季节，渔民们进行适当捕捞，用一顿丰富的全鱼宴，犒劳家人一年的辛劳。

坐在波光粼粼的湖边，喝着鲜美浓香的鱼汤，年味儿一下就来了。

一盏花灯 不熄灭的年味

在泰宁年味中，除了鱼，还有一个同样重要的“氛围担当”—走马灯。张昕宇、梁红走访了走马灯制作工艺非物质文化遗产传承人黄茂生。

过年的时候，泰宁家家户户都要挂灯笼。如今，黄师傅已经年过七旬，他做的走马灯，已经陪着当地的村民度过了50多个春节。

纯手工制作，靠蜡烛燃烧产生的热力，使走马灯转动起来。满屋精巧的灯笼，黄师傅坚守半辈子的手艺，让张昕宇、梁红感触颇深。如今虽然传统工艺式微，但泰宁正在用各种各样的方式，保护发扬非物质文化遗产。

走马灯不只是一个装饰，也不只是一门手艺，更是充满美好祝愿的仪式感。

随着年关将近，泰宁的村村落落都开始准备迎接新的一年。

大源傩舞，驱邪逐灾

来到大源村，张昕宇、梁红看到了同样是非物质文化遗产的傩舞。大源傩舞起源于唐末宋初，内容丰富多彩，动作古朴悍猛。傩舞表演者头戴假面具，有护法、弥勒、四大天王、风雨雷电，以此来震慑妖魔鬼怪。

如今，每逢重大节日，村民们就会在全村堂前屋后跳起傩舞，以求无病无灾。在这么一个大招式的舞动之下，何方妖孽敢来作祟。

在客家村落，体验烟火人生

为了迎接新年，各村有各村的讲究。在大峡谷的脚下，有一个特别的村子。经过开发，寨下村早以变成景区，村民们在景区门口开了自家的小饭馆。

张昕宇、梁红来到寨下村，正好赶上了当地的流水席。在这样的场合，张昕宇自然而然成为了厨师。全村人一起出力，一块热热闹闹，看似忙乱，但又有条不紊。

做100多个人的饭，从早上开始，忙活到中午。锅够大，人够多，在后厨忙活得不亦乐乎，终于，流水席上桌。

在大峡谷成为旅游景区前，他们是世外桃源般的客家村落，如今家家户户都成了农家乐。在过去的15年间，村民们过上了一半是农民，一半靠游客的生活。

来源：三明文旅综合泰宁县融媒体中心、张昕宇

新媒体编辑：傅荣儿

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