​屈臣氏苏打水兑什么喝 可以加入柠檬水或者白砂糖

屈臣氏苏打水兑什么喝 可以加入柠檬水或者白砂糖

在正常情况下，建议是将屈臣氏苏打水直接饮用。但是如果真的是无法接受屈臣氏苏打水的味道，建议可以在屈臣氏苏打水里面加入适当的柠檬汁或者少量的白砂糖，这样可以非常有效地改善苏打水的口感，使得苏打水的味道变得更加的独特。

一、如何制作苏打水

首先需要准备适量的小苏打水，还有蜂蜜以及矿泉水瓶。然后把矿泉水瓶用水给清洗干净之后，往里面加入0.5克的碳酸氢钠，再加入适量的蜂蜜，如果喜欢甜可以多加点。接着再加入500克的纯净水，把盖子给盖好，把矿泉水瓶用力的摇晃，这样一杯苏打水就做好了。很多人爱喝苏打水，苏打水喝多了会怎么样呢，喝多了可能导致身体酸碱不平衡。

二、用苏打水进行调酒

苏打水其实是能够用来调酒的，首先需要往杯中加入45毫升的清酒，1/2的柠檬汁以及三小勺白砂糖，然后进行充分的搅拌，搅拌完毕之后，就要加入适量的冰块，接着再加入适当的苏打水，然后再次进行搅拌，然后可以用柠檬片或者是樱花作为装饰，这一款常见的鸡尾酒就大功告成。

三、苏打水的作用

因为碳酸氢钠又称作小苏打，所以苏打水的溶液中的主要成分就是碳酸氢钠。苏打水主要分为天然形成和人工生产两种。这两种成分都有一定的弱碱性，长期使用天然的苏打水可以为人体提供充足的矿元素，使得身体变得更加的健康。

因为苏打水具有弱碱性，所以食用苏打水可以中和胃酸，所以对于一些胃酸过多的人来讲，可以适当的使用一些苏打水。而且苏打水具有抗氧化的作用，它能够很好的预防皮肤老化，可以起到一定的美白作用。虽然如此，但是不建议长期饮用苏打水，因为长期饮用苏打水也会对身体造成一定的危害。

在正常情况下，正常人每天只需要晒背一个小时就可以对身体产生非常多的好处，从中医上看背部是阳中之阳，如果背部感到非常的寒冷，就说明风寒之邪气非常的严重，就可能会诱发出身体疾病的发生，而晒背就可以去除掉身体中这些寒气。

一、经常晒身体的好处

晒背其实是有非常多的好处的，春天晒背的时候可以驱除胃中的寒气，具有明显的改善消化功能的作用，而且晒背之后还可以让背部的经脉更加的通畅，对心脏等器官来讲也有好处的。

其实不仅仅是晒背，晒身体的其他地方也会对身体产生好处，例如经常晒头可以促进身体大脑的发育，让大脑变得更加的灵活。而且对于一些头发稀疏的人来讲，经常晒头也有助于头发的生长。

而晒脚也可以对身体产生好处，经常晒脚可以增加钙的吸收，提供非常充足的能量，从而可以增强自己的免疫力，让身体对病毒的抵抗力可以起到增强的作用。而晒手心则可以让自己的疲劳得到有效的缓解，还可以促进睡眠质量。晒太阳的最佳部位分别是头顶手心双腿背部肚子等等，多晒太阳对身体很有好处。

二、晒身体的时间

如果想要去晒太阳，最好是从上午的10点到下午的4点这段时间去晒。因为这个时候太阳能量是最为充足，而地面上的潮气基本也被太阳给蒸发掉了。但是值得注意的是，在晒太阳的时候，最好是在冬天或者是春天进行。

在夏天的时候最好就要待在家里，不要去晒太阳，以防中暑的发生。如果真的是想要在夏天的时候去晒太阳，最好就是在上午的7:00~10:00这段时间以及下午的5:00~7:00的这段时间，因为这两段时间太阳强度是最弱的，不会轻易就发生中暑。