​中国目前最严重的三个内卷（中国城市内卷指数：北上广深能进TOP10吗）

中国目前最严重的三个内卷（中国城市内卷指数：北上广深能进TOP10吗）

内卷这个词大家都不陌生了，可是中国这么多城市，哪个内卷最严重呢，我们经过不懈努力，通过一系列的数据，用多个硬指标，终于做出了一个排名，结果很有意思，可能有些和你的印象反差还很大，下面咱们就来说一说~

首先，我们还是说一下我们为什么要做城市内卷的调查。

根据国家科普数据，截至2023年，我国具有大学文化程度的人口为21836万人，占全国人口比重约为15%，也就是每100个人中有15个大学生。这个数字看起来好像并不多，但是这些大学生往往毕业后，大都涌向了一线城市或者新一线城市，造成的结果就是三四五线城市人才越来越少，一线城市内卷却越来越严重。

卷起来

所谓内卷，大家也都明白，说白了，就是一个资源分配问题，社会资源没有增量，人们为了争抢资源就得拼命工作，被人剥削和自我剥削，生活幸福感消失殆尽，进而造成整体社会活力的下降。

中等收入陷阱

因此，一旦一个国家整体陷入内卷，国民收入和人民生活水平就会停滞不前，陷入中等收入陷阱，如巴西、阿根廷、墨西哥等国家。而即使越过了中等收入陷阱，很多发达国家也会陷入内卷，比如日本、韩国等国家也存在内卷现象。

而国家的内卷，往往是从资源和人口密集的城市开始。当一个城市经济增量放缓，或者见顶，而人口又较多时，就会出现僧多粥少的局面，内卷化也就不可避免。

我们的国家，恰好是一个城市众多的国家，这些城市的内卷程度如何？面对一座内卷化城市，我们在工作和生活上又该如何抉择？这是本期我们要探讨的内容。

一般在大家印象中，头部城市和尾部城市，肯定卷的厉害，因为大城市人口多，小城市资源少。比如北上广深这四个一线城市，资源多、机会多，但人口也多，人口最少的深圳也有1700多万人，并且还在不断涌入。而像鹤岗这样的五线城市，资源枯竭、产业萎缩，即使人口在不断流出，蛋糕似乎还是不够分的。

真实情况确实如此吗？

四个指标：人均GDP、人均收入、房价、人口流入（文字）

根据内卷的定义，我们选取了人均GDP、人均收入、房价、人口流入这四个指标，试着比较一下国内23座过万亿GDP城市的内卷程度。

我们都知道，一座城市的GDP，是其一年内的生产总值，相当于可分配蛋糕的大小。那么人均GDP，自然就是这座城市的人均生产总值，也就是这座城市常住人口，理论上人均可分配的生产成果，也可以看做是人均收入的潜力。而人均可支配收入，则是居民实实在在得到的生产成果，可以看作是居民当前的富裕程度。

显然，这两个数值越小，人均能分配到的生产成果就越少，也就是越内卷。反之，则说明人民生活富裕，有奔头，生产生活环境更加宽松。

根据各地统计局数据，目前中国内地GDP万亿城市共有23座，按排名分别是上海、北京、深圳、广州、重庆、苏州、成都、杭州、武汉、南京、天津、宁波、青岛、无锡、长沙、郑州、佛山、泉州、济南、合肥、南通、西安、福州。

这些城市很大程度上可以算作是中国城市的优等生，接下来我们将以这23座城市为名单，根据GDP总量、人均GDP、人均可支配收入和平均房价几个指标，计算出它们各自的内卷指数。

这23座城市中，人均GDP排名为无锡、北京、南京、苏州、深圳、上海、杭州、广州、宁波、南通、武汉、青岛、福州、长沙、泉州、佛山、济南、合肥、天津、郑州、成都、重庆、西安。

从人均GDP角度来看的话，无锡、重庆、成都等城市名次变动较大，像无锡可能GDP总量不算出众，但算人均GDP却能够一起绝尘，说明这类城市理论上人均可分配的经济资源是很高的；像重庆、成都等城市虽然GDP总量很高，但人均GDP却排在倒数，说明这类城市未来可能在经济增量上压力较大。

在人均可支配收入方面，23座城市排名为上海、北京、深圳、广州、苏州、杭州、南京、宁波、无锡、佛山、长沙、青岛、武汉、济南、天津、南通、合肥、成都、泉州、福州、郑州、西安、重庆。

人均可支配收入反映的是，居民可用于消费支出和储蓄的总和，即居民可用于自由支配的收入，前10城市除了北上广，其他基本江浙两省包圆了，自古人们对江浙人杰地灵、繁华富庶的印象，也确实是有数据支撑的。

如果我们将GDP总量、人均GDP和人均可支配收入，按不同权重综合一下，所得出的前10城市分别是北京、上海、深圳、苏州、南京、无锡、广州、杭州、宁波、佛山。这10个城市不仅创造的经济总量高，而且人均生产成果，人均分配到的收入也高，即城市富，民众也富。

因此，单从这三个指标来看，这10座城市可以说是最不内卷的了，他们的生产生活环境，可以用于储蓄和消费的资金，远高于全国其他城市。

但问题显然没有这么简单，在获得劳动成果的同时，城市居民也要付出成本，比如生活成本、教育成本、居住成本等等，而房价恰恰是这些成本的综合反映。房子复杂的社会属性，本质上给它赋予了一种“社会税”的功能，你可以选择不缴纳，但得承受因此导致的某些世俗价值的丧失，比如丈母娘的认可，子女的教育资源，就业的可选择范围等等。因此，居民愿意为房价买单的人越多，房价也就越高，所付出的成本就越高，这座城市也就越内卷。

根据中国城市房产网4月份数据，这23座城市房价排名前4的分别是深圳、上海、北京、广州；房价最低的分别是长沙，其次是重庆。

从这个维度来看，北上广深内卷就并非空穴来风了，尤其是深圳，某些区甚至已经突破每平米10万元。但这种内卷，其实是一种有门槛的内卷，主要参与人群是中产阶层以上人群，毕竟没多少人能买得起10万一平的房子；而像鹤岗这样的资源枯竭型城市，虽然房子均价每平只有2000多块，但已经没有足够的产业支撑经济，进而没有足够的人口支撑房价，属于资源和人口双线滑落，是坍塌式内卷。

除了以上几个反应内卷程度的指标，人口流入在某种程度是可以看作是内卷速度的反应。根据第七次人口普查公布数据，深圳、广州、成都是10年来人口净流入最多的城市，都超过了500万人。其中，深圳人口净流入最多，高达713.6万人，平均每年流入70多万人。天津、泉州、南通则在23座城市中人口流入最少，均不足百万。

城市流入人口多，一方面能说明该城市对人口的吸引力高，城市在过去一段时间极具竞争优势，

另一方面也说明内卷是在加速的，一旦经济增量跟不上人口增速，就会陷入内卷之中。

人口流入少的三座城市则各有不同，有天津这样逐渐掉队的老牌城市，也有南通这样的后起之秀，前者是经济增速放缓导致日渐失去吸引力，后者则是经济高增长之下软实力发展的缺失。

接下来我们对以上指标简单总结一下。

基于各城市的GDP总量、人均GDP和人均可支配收入，我们计算出一个收入指数α，然后结合各城市房价计算出内卷指数π，它所代表的就是这些城市内卷程度。π数值越大，内卷程度越高，π数值越小，内卷程度越低。

通过表格可以看到，深圳、上海、北京、广州，不出意外地占据了内卷指数前四位置，这意味着在这几个城市定居，虽然收入较高，但所要付出的成本同样非常高，大家说北上广深内卷，看来并没有冤枉它们。

内卷指数倒数前四分别是是长沙、佛山、无锡和苏州，远低于其他城市，说明生活工作在这四个城市，所要付出的成本并不高，而能获得的实际收入和发展潜力却非常可观。简单来说就是，同样的努力，在这些城市工作生活，获得的物质回报和幸福感，要远高于北上广深。

以往，我们评价一座城市，常把GDP总量作为最重要的指标，却往往忽略了人均情况和成本因素，我们认为这是片面的。每个人都有对美好生活的向往 ，对我们普通人来说，一座城市的好与不好，其实更多的在于我们能获得的收入，和所付出的成本是否足够平衡，我们在交完房贷，扣掉生活开支后，是否能有所剩余，来提升生活质量。

这些年很多年轻人涌入大城市打拼，不能说他们错，但如果想要留下来，还是得考虑一下城市的性价比。有的人每月交完房租，扣除生活开支，可能就所剩无几了，有的人掏空父母的钱包，买入一套老破小，开始了房奴生活。这样的生活真的值得吗？答案或许是如人饮水，冷暖自知了。

其实，选择一座城市买房定居，某种意义上相当于你买了这座城市的股票，你将参与到这座城市的建设，也会分享这座城市的成果。大多数情况下，这将是一份终生的事业，值得每个人慎重考虑。

以中国目前的城市格局来看，四个一线城市显然不足以支撑我们的人口规模和经济体量，未来必然会有更多的城市迈入一线城市行列，比如南京、杭州；也会有很多城市走出不一样的发展道路，不一定非得大而全，也可能是小而美，比如无锡、常州、苏州。

我们要明白，内卷，只是一个阶段，并不会是结果。客观看待城市现状，理性做出选择，我们才能有一个美好的未来。如果你对于自己的未来有些迷茫，不知道该前往哪座城市安家置业，欢迎私信我们。当然，由于每个家庭的情况不尽相同，通过私信也能更好地了解你的情况，给你出一些更加定制化的建议，帮助你享受到城市的发展红利。

最后，如果你想知道自己的城市的内卷指数，也可以留言。