​食用红莲子要不要去皮,红莲子的禁忌人群

食用红莲子要不要去皮,红莲子的禁忌人群

本文目录

1.红莲子的禁忌人群 2.红莲子与白莲子的功效 3.红莲子怎么吃要去皮吗 4.红莲子怎么处理

红莲子的禁忌人群

红莲子禁忌与用量

红莲子禁忌与用量，红莲子具有很多的功效，含有多种生物碱，这些生物碱能有效的降低我们的血压，预防和治疗高血压都非常有效果。但是服用莲子的时候也有一些禁忌红莲子禁忌与用量

红莲子禁忌与用量1

莲子心为莲成熟种子中的干燥幼叶及胚芽。性寒，味苦。归心、肾二经。具有清心安神，交通心肾，涩精止血的功效。用于治疗热入心包，神昏谵语，心肾不交，失眠遗、精，血热呕血等病证。内服常用量为2~5克。

莲房为莲的干燥花托。多炒炭用。性温，味苦、涩。归肝经。具有化瘀止血的功效。用于治疗崩漏，尿血，痔血等出血证，以及产后瘀阻，恶露不尽。内服常用量为5~10克。

莲须为莲的干燥雄蕊。性平，味甘、涩。归心、肾经。具有固肾涩精的功效。用于治疗遗、精，滑精，带下，尿频等症。内服常用量为3~5克。

荷叶为莲的干燥叶。性平，味苦。归肝、脾、胃经。生用具有清暑化湿，升清阳，凉血止血的功效。用于治疗暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻，血热呕血，便血，崩漏等。炒炭用具有收敛化瘀止血的功效。用于治疗出血证，产后血晕等。内服常用量生品为3~10克，炒炭为3~6克。

石莲子为本品老熟的果实。李时珍曰：“至秋，房枯子黑，其坚如石，谓之石莲子。”《本草纲目》现另有一种药物谓苦石莲，也称石莲子，系豆科植物喙荚云实种子。性寒，味苦辛涩，有毒。具有清热化湿，散瘀止痛的功效。功效截然不同，临床应用不宜混淆。

【处方用名】莲肉、莲米、莲子肉。

【性味归经】性平，味甘、涩。归脾、肾、心经。

【功效与主治】功效补脾止泻，益肾固精，养心安神。主治脾虚泄泻，肾虚不固，遗、精滑精，带下，心神不宁，心悸，不寐等。

【禁忌与不适宜人群】

1、中满痞胀，内有积滞及大便燥结者忌用。

2、莲子具收涩之功，故年老体弱，津液不足，大便秘结者不宜使用。

3、莲子功效收敛固涩，故泄泻，遗、精，滑精，惊悸，失眠等属于实证者不宜服用。

4、胃纳不佳，腹胀便秘，小便不利者忌用。

【临证应用注意事项】

1、莲子有降血压作用，故低血压者不宜大量长期服用。

2、莲子能抑制心肌收缩力、减慢心率，故慢性心功能不全者不宜大量长期服用。

3、莲子含有丰富的糖类，故糖尿病患者不宜大量长期服用。

4、妇女产后不宜大量长期服用。

5、莲子与降血压药、抗心律失常药配伍应注意用量不宜过大。

【用量用法】一般用量10~15克，水煎服，去莲心，打碎用；但治疗心肾不交之虚烦，不宜去莲心。

【临证用药体会】

1、莲子补而兼涩，既能补益脾肾，又能厚肠胃，固精气，兼能养心安神。为用于治疗脾虚泄泻，心悸失眠，肾亏遗、精，崩漏带下等病证的常用药物。若用于治疗脾虚泄泻、脾肾两虚之带下，常与白术、茯苓等共用；若用于治疗肾虚遗、精、滑精，多与芡实、龙骨等配伍而用；若用于治疗心悸、失眠，多与酸枣仁、茯神、远志等同用。

因其性平而无寒热之偏，故亦为食疗之佳品，常服对于脾肾不足，心神不安者，均有较好疗效。

2、莲子可用于治疗不寐，一般多认为其具有交通心肾的特点，如《本草纲目》就是这样记述的。所谓交通心肾是指心火下降于肾，肾水上腾于心，水火互济，阴阳协调，达到用于治疗不寐病症的功效。但莲子并不具备清心火的功效，因此临床如取莲子交通心肾，不宜去心，应将莲子心与莲子同用。

此外，交通心肾还涉及配伍，通常讲交通心肾是将黄连配伍肉桂(交泰丸)同用，取黄连清心火，肉桂温肾阳，从而协调阴阳，交通心肾。

3、《本草纲目》引戴原礼《证治要诀》说：“荷叶服之，令人瘦劣”，这里是说荷叶具有减肥的作用，从目前使用情况来看，荷叶的确具有颇佳的减肥瘦身之功，可单独将其泡开水饮服，也可入煎剂使用，乃减肥之要药。

我们常用本品配伍山楂、决明子、橘络、冬瓜皮、茯苓皮、大腹皮、玉米须、泽泻、益母草、虎杖、生何首乌来用于治疗肥胖症获效。

红莲子禁忌与用量2

红莲子的禁忌是什么

适宜人群：失眠多梦、慢性腹泻人群等,莲子能益肾涩精、养心安神，适用于心神不宁、失眠多梦的人群；还适宜脾气虚、慢性腹泻之人、癌症病人以及妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用。莲子涩肠止泻，特别是年老体弱者，因阴虚内热、肠枯血燥引起的大便燥结，不宜食用莲子。

1、莲子性寒，月经期宫寒者不适宜食用莲子，以免对身体健康不利。莲子不适合长期服用，会对偏寒性体质的’人产生不好的影响，不利于健康。

莲子有催生作用，在怀孕早中期的孕妇是不适宜食用莲子的。莲子虽营养价值丰富，但其具有活血、堕胎的作用，孕妇食用易导致流产。临床上孕妇食用莲子，多是用来催生，因此非临产或难产时，切勿食用。

2、莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，这些微量元素有助于孩子的骨骼发育和牙齿的健康生长。不过莲子性寒，建议家长合理搭配一些温补食物给孩子食用。莲子为莲科植物莲的种子，待秋季果实成熟时割取莲房，取出果实，除去果皮，干燥后即是红莲子，红莲子经过加工去皮后就成为白莲子。从营养成分上看，红白莲子相差。

3、红莲子是以玫瑰香为母本，葡萄园皇后为父本杂交育成的中药材，其价格实惠，药用价值高。那么，红莲子的功效有哪些呢？

从红莲子所含成分分析，其中的钙，磷和钾含。莲子的功效与作用？莲子性平，味甘涩，入心，脾，肾经；具补脾止泻，益肾涩清，养心安神之功效。中医常用于夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪。

红莲子禁忌与用量3

一、红莲子的功效和作用有哪些

1、安神降血压

红莲子具有很多的功效，首先给大家介绍它的个功效，它还含有多种生物碱，这些生物碱能有效的降低我们的血压，对预防和治疗高血压都非常有效果。莲子芯所含生物碱还具有显著的强心作用，对心率不齐，因血钙过剩而引发的血管硬化有很好的治疗效果。经研究发现，莲心碱对安神也有显著的作用。

2、促进睡眠

红莲子其实对于睡眠也有很好的显著效果，它的果实里面含有的维生素、微量元素丰富，具有很好的调节情感、放松情绪的作用，经常吃莲子能够有效镇静安神，促进入睡，提高睡眠质量。经常失眠、多梦的人可以在睡前吃莲子来帮助促进睡眠。

3、防癌抗癌

*经记载，莲子善于补五脏，利血脉。所以莲子不仅能滋养我们的内脏，对血管疏通也有很大的帮助，可以防止血栓的形成和心脑血管疾病的发生，莲子所含的抗氧化营养成分黄心树宁碱对*的预防和治疗都非常有好处。食用莲子还有一定的防癌抗癌的功效。

4、养颜美容

红莲子属于清热降火类食材，这种降火成分主要含于莲心中，因此食用带心的莲子可以清热降火，对中暑和上火都有很好的治疗和预防效果，莲子在降火的同时，还能淡化我们皮肤的黑色素，对于雀斑和脸色发黑都有很好的去除效果。

5、益肾固精

正如明代医家李时珍所说：“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火，心肾不交而言。《玉楸*解》中亦云：“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，*宜滑泄之家，遗、精便溏，极有良效。”

二、红莲子有哪些食用禁忌

1、红莲子不是什么人都能食用的，对于平时大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。

2、莲心不可与蟹、龟类同服，否则可出现某些不良反应，患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用,便秘和脘腹胀闷者忌用。

红莲子与白莲子的功效

红莲子五大功效

红莲子五大功效， 中药红莲子,是莲科植物莲的种子,成熟以后取出果实,除去果皮,干燥后就是红莲子,比白莲子多保留了种皮部分。性平,味甘,涩,归入于肾经,脾经和心经。那么红莲子具体有那五大功效呢。

红莲子五大功效1

平时常吃红莲子，可以起到镇静神经以及强心的功效，如果患有失眠，吃些红莲子也能够有效的改善症状。除此之外，红莲子也具有抗癌和防癌的功效，

并且能够补脾止泻以及治疗贫血，再就是可以促进身体的代谢以及维持酸碱平衡。

莲子是植物莲的种子，将新鲜的果实去掉果皮，晒干之后就变成了红莲子，如果说把红莲子加工去皮，就会变成白莲子。平时比较常见的就是白莲子，红莲子使用的较少，

但是它的功效和作用却非常的强大。

1、镇静神经和强心

红莲子的功效与作用之一就是镇静神经以及降低血压。红莲子当中含有多种生物碱，这些生物碱具有很好的降压效果，对于预防和治疗高血压都很有帮助。

而且这些生物碱也有着很明显的调节作用，可以治疗因为血钙过量所导致的心律失常。

2、改善睡眠

红莲子对于改成人的睡眠也有一定的帮助。它含有非常丰富的维生素和微量元素，这些营养元素都能够调节情绪以及放松情绪。经常吃些红莲子，

可以让人的神经得以舒缓和镇静，从而有效的促进睡眠以及改善睡眠的质量。对于经常失眠多梦的人来说，在睡觉前适当的吃些红莲子是有好处的。

3、抗癌和防癌

红莲子有益于人的五脏健康，同时也可以补充血液，帮助人们清除血管当中的垃圾，并有效的预防血栓形成以及心脑血管疾病的发生。

而且莲子当中还含有大量的抗氧化营养素，这对于预防和治疗癌症来说都很有效果。

4、补脾止泻

补脾止泻也是红莲子比较常见的功效与作用之一，红莲子当中还有大量的棉子糖，对于那些患病时间较长，身体虚弱的人来说，这是非常好的一种滋补品，

可以起到补脾止泻的功效，还能够有效的调理肠胃。

5、治疗贫血

红莲子当中的铁元素含量非常的丰富，而铁元素是血红蛋白的重要组成成分之一，如果说患有贫血，可以适当的吃些红莲子来治疗。

6、促进代谢和维持酸碱平衡

红莲子当中含有大量的磷元素，这是构成牙齿和骨骼的主要成分，同时也是细胞核蛋白和许多酶的主要成分。适当的吃一些红莲子，可以有效的促进身体蛋白质、

脂肪以及糖类的代谢，还能够维持酸碱平衡。

红莲子五大功效2

莲子的营养价值很高，也是一味良药。那么红莲子的功效和作用又有哪些？现在我们来看一下红莲子的功效与作用：

1、红莲子具有养心安神的功效，特别适合一些中老年人以及一些脑力劳动者服用。

2、红莲子对治疗高血压、神经衰弱以及消化不良也有显著功效。

3、红莲子还有健脑，补肺止泻的功效，还有助于改善睡眠。

红莲子味甘、涩，性平，有益肾固精，补脾止泻，止带，养心的功效。

1、用于肾虚遗】精、遗尿。如与龙骨、牡蛎、芡实等同用的金锁固精丸。

2、用于脾胃虚弱饮食减少，大便稀烂。如与人参、白术、茯苓、扁豆等同用的参苓白术散。

3、用于妇女白带过多。

4、用于心慌、心悸、心律失常、心烦失眠多梦。

新鲜莲子可以做菜，可以炖汤、煲汤和做糖水。

红莲子具有补肾益精，美容养颜，防癌抗癌的功效。它含有维生素以及多种微量元素，能够缓解心慌、失眠、多梦、心悸、气短、记忆力减退、头晕、目眩、四肢无力、

腰膝酸软等症。有扩张血管，增加心肌收缩能力。能预防冠状动脉硬化、心绞痛、心肌缺血、心律失常、脑血栓。有降血压，降血脂，降低胆固醇和甘油三酯的作用。

能抑制皮肤黑色素，祛除色斑、晒斑、黄褐斑。

莲科植物莲的种子，成熟以后取出果实，除去果皮，干燥后就是红莲子，比白莲子多保留了种皮部分。性平，味甘，涩，归入于肾经，脾经和心经。具有养心安神，

益肾固精，补脾止泻的功效。往往应用治疗食欲不振，脾虚久泻，心悸失眠，遗】精带下等病症。红莲子富含人体需的营养成分。而且红莲健脑，补血的.作用更大，

适合脑力劳动者和女性人群服用。

红莲子本身属于一种中药，具有一定的安神健脾、固涩止遗的作用。对于一些心烦意乱、失眠多梦、脾胃虚弱、消化不良有一定的缓解作用。

平时吃红莲子的时候只需要选择温水煮熟以后直接食用就可以了，也可以选择加入一些枸杞、白糖共同煎煮，制作成莲子枸杞汤。这样既可以安神补脑，又可以健脾补肾，

缓解因气血亏虚而导致的周身疲乏。

红莲子五大功效3

通心红莲是莲子的一种，是一种经过深加工的莲子，它在加工过程中保留了蓝牙子表面的种皮，而且去掉了莲子中间的莲心，它的中间部位是中空的所以被人们叫做通心红莲。

通心红莲的功效与作用

1、滋补身体

通心红莲是一种营养价值极高的常见食材，它对人类身体有明显滋补作用，只用它能吸收丰富植物蛋白和生物碱以及多种对人体有益的维生素和矿物质，

这些物质能维持人体正常代谢，并能缓解体虚，对增强人类身体素质有很明显的好处。

2、维持酸碱平衡

维持人体内部环境的酸碱平衡也是通心红莲的重要作用，它是一种典型的碱性食品，含有丰富的生物碱，能促使身体内酸性

中药红莲子的功效与作用

莲子大家肯定都吃过，知道它是植物睡莲的成熟种子，但很多人对中药红莲子却不了解，其实中药红莲子也是植物睡莲的成熟种子，

只是它在加工的时候保留了莲子外层的红色种皮，使得加工以后的莲子外表为红色，它的药用功效特别出色，能预防治疗一些常见病，

想了解中药红莲子的功效与作用可以参考下面对它做的具体介绍。

中药红莲子的功效与作用

1、养心安神

养心安神是中药红莲子的重要功效，它含有的一些莲心碱能直接作用于人类的神经系统，可提高中枢神经功能，并能镇静安神

红莲子怎么吃要去皮吗

红莲子可以用来煲莲子百合莲藕糖水、煮八宝饭，或熬煮粥。

红莲子有养心安详的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用。

扩展资料

红莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，每公斤莲子中含有蛋白质81.3克，脂肪9.8克，糖304毫克，钙436毫克，磷1.397毫克，铁31.4毫克，还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱等物质。

莲子为莲科植物莲的种子，待秋季果实成熟时割取莲房，取出果实，除去果皮，干燥后即是红莲子，红莲子经过加工去皮后就成为白莲子。从营养成分上看，红白莲子相差无几，都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素，是老幼皆宜的食品。

红莲子怎么处理

去心莲子洗净后应该用70-80度的水浸泡一夜，然后上蒸锅蒸1-2个小时左右就会变得软糯可口。

莲子为莲科植物莲的种子，待秋季果实成熟时割取莲房，取出果实，除去果皮，干燥后即是红莲子，红莲子经过加工去皮后就成为白莲子。从营养成分上看，红白莲子相差无几，都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素，是老幼皆宜的食品。

莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，每公斤莲子中含有蛋白质81.3克，脂肪9.8克，糖304毫克，钙436毫克，磷1.397毫克，铁31.4毫克，还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱等物质，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。

莲子有养心安详的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。

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