​怀孕期贫血食补应该吃什么?

怀孕期贫血食补应该吃什么?

贫血分：

1. 缺铁性贫血；

2.巨幼红细胞型贫血；

3.地中海贫血；

4.再生障碍性贫血；

最常见的是缺铁性贫血，

缺铁性贫血的诊断标准为：妊娠期血红蛋白浓度Hb（<110g/L）为贫血；

Hb水平 100-109g/L 贫血程度 轻度贫血

Hb水平 70-99g/L     贫血程度 中度贫血

Hb水平 40-69g/L     贫血程度 重度贫血

Hb水平<40g/L。    贫血程度 极重度贫血

贫血的不同的程度对于孕妇和胎儿的影响不同，轻度影响不大，且通过饮食调整可以达到比较好的效果。但是中、重、极重度贫血会导致孕妇的贫血性心脏病，失血耐受性降低，在生产时易发生失血性休克，贫血会降低产妇的抵抗力，一发生产褥感染危机生命。

孕妇患重症贫血时，胎盘的养分和营养物质不足以补充胎儿生长发育所需，可能造成胎儿宫内生长受限，胎儿窘迫、早产或者死胎，或者造成新生儿先天性贫血，无法逆转。

所以要根据自己的实际情况，听从医生的建议进行治疗。

如果是较轻程度贫血可以通过饮食调整，建议吃富含铁的食物，比如：动物血、动物肝脏、红色肉类、并辅助富含维生素c的食物一起食用，补血效果更佳。动物肝脏中含胆固醇、维生素a量较高，不建议大量食用，建议每周2次，每次3-4片即可。红肉可以经常食用，但是避免含油脂过多的部位，比如牛腩等。食补一段时间后请及时复查，如果并未达到理想状态，请遵医嘱治疗。

较重的情况下一定要请医生给出治疗方案，严格执行，并且复查。

因铁是构成血液的重要组成部分，胎儿的生长发育需要母体供给营养物质，孕妈补充不充分，胎儿就会吸收孕妈体内的营养物质，导致孕妈孕期贫血，孕妈贫血会使体内胎儿的得生长发育缓慢，严重的话会使胎儿早产或出生时体重低下等症状。因食补比较慢，所以日常备用铁之缘孕妇专用铁剂，与维生素C一起嚼服，能改善孕期贫血。