爱眼护眼小常识有哪些(爱眼护眼小常识)
爱眼护眼小常识有哪些(爱眼护眼小常识)
眼睛防晒眼睛长时间地暴露在阳光下,会增加以后患白内障的几率在阳光强烈的中午前后外出游玩、散步或骑车,哪怕是短短的几分钟,也一定要带上宽沿太阳帽,保护眼睛免受太阳直射,接下来我们就来聊聊关于爱眼护眼小常识有哪些?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
爱眼护眼小常识有哪些
眼睛防晒。眼睛长时间地暴露在阳光下,会增加以后患白内障的几率。在阳光强烈的中午前后外出游玩、散步或骑车,哪怕是短短的几分钟,也一定要带上宽沿太阳帽,保护眼睛免受太阳直射。
避免接触过敏物质。过敏时节,有的同学爱流眼泪,这很可能是过敏引起的。眼睛过敏的同学外出时,需要带上包绕的护目镜或泳镜,以避免接触花粉或其他引起过敏的物质。
做好眼保健操。眼保健操是根据中医的推拿、穴位按摩,结合医疗体育综合而成的一种自我按摩疗法。读书时间过长,易引起眼球充血,产生眼疲劳,眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效,认真做好眼保健操,对于保护眼睛有一定的作用。
积极参加体育锻炼。儿童不要总是呆在室内,课间休息时可做做游戏、散散步、眺望远景等,使眼睛的调节肌肉得到松弛,缓解视疲劳。节假日,可以到户外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳,都是缓解眼疲劳的方法。
注意营养补充。不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一,应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、广柑、红枣等蔬菜水果,对预防近视有益。同时要少吃甜食。
-
- qq账号注销怎么完成(账号注销功能正式上线)
-
2023-10-07 23:16:11
-
- 15款克莱斯勒300c改装(奢华与性能再上一层)
-
2023-10-07 23:13:41
-
- 走一步再走一步作者是谁(走一步再走一步作者介绍)
-
2023-10-07 23:11:12
-
- 雍正皇帝是怎么死的(雍正死于哪一天)
-
2023-10-07 23:08:42
-
- 奥运奖牌榜最新预测结果(奥运最新金牌榜)
-
2023-10-07 23:06:12
-
- 19年全明星詹姆斯杜兰特联手(NBA全明星出场时间排名)
-
2023-10-07 23:03:42
-
- 循环小数计算题十五道(利用循环小数周期性解题)
-
2023-10-07 23:01:12
-
- 后会无期影评(怎样评价后会无期)
-
2023-10-07 22:58:42
-
- 拜登对长子的爱(享特的美好的记忆)
-
2023-10-07 22:56:12
-
- 暗影一直存在攻略(玩的时候要注意什么)
-
2023-10-07 22:53:42
-
- iso文件怎么刻录成光盘(手把手教你如何将光盘制作成ISO镜像)
-
2023-10-07 22:51:12
-
- 学党史与劳模手抄报(学党史敬劳模手抄报教程)
-
2023-10-07 22:48:42
-
- 瘦肉粥的做法大全(瘦肉粥这样做最好吃)
-
2023-10-07 22:46:12
-
- 两率一度意味着什么(两率的区别与联系)
-
2023-10-07 22:43:42
-
- 斗破苍穹萧炎一共拥有几种异火(斗破苍穹萧炎6种异火)
-
2023-10-07 22:41:12
-
- 榨汁机自制豆浆的正确方法(只要一步就可以用便携式榨汁机做现磨豆浆了)
-
2023-10-07 22:38:42
-
- 英达家族那些事情(英达老爸英若诚回忆一生中的潜伏岁月)
-
2023-10-07 22:36:12
-
- 新版诺基亚6300(诺基亚复刻版6300曝光)
-
2023-10-07 22:33:42
-
- 西西卡怒骂笑笑(企鹅电竞二路解说LPL季后赛)
-
2023-10-07 22:31:12
-
- 神盾局特工第5季什么时候上场(神盾局特工第五季将在今年11月份回归)
-
2023-10-07 22:28:42