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​蓝魔、灰魔胶囊到底可不可以帮助你减肥?

2023-12-12 00:49 来源:风海网 点击:

蓝魔、灰魔胶囊到底可不可以帮助你减肥?

在这两年里,越来越多的人意识到了减肥的重要性,而大部分人还是觉得减肥有捷径,补剂商也因此有了市场,今天说的蓝魔、灰魔等各种胶囊,就是补剂商催生出来的产物,那么这些产品到底可不可以帮大家减肥呢?

蓝、灰、黑魔的成分

看产品有没有效,主要看它里面含有的成分,所以,我们先来看看这些胶囊里所谓的有效成分:

通过这几款“魔产品”我们可以看到里面所谓的有效成分,它们分别是咖啡因、育享宾、辛弗林、共轭亚油酸和茶碱。眼尖的朋友可能还看到了灰魔里面的迷迭香,不过迷迭香跟减肥基本上没什么关系,网上的传闻并不多见,所以在这里我就不描述了,感兴趣的朋友可以自行查阅。

成分解析

知道了这些声称有效的成分后,我们来一个一个的探究一下,看看到底是不是每一个都是神药。

1.咖啡因、

大部分的减肥补剂都会加咖啡因,以前我讲过,咖啡因对改善运动表现有一定的帮助,但只是对那些不经常喝咖啡的人有效,减肥效果也一样,如果是经常喝咖啡的人,那么就不会有明显的效果,如果想要通过增加剂量来提升效果的话,那么很有可能出现神经过敏、焦虑不安和失眠的问题。总的来说,咖啡因的减肥效果很小,而且存在副作用。

2.育亨宾、

育亨宾是一种植物类的生物碱,据说可以提高脂肪的消耗,而目前的研究表明,育亨宾在空腹状态下有一定的作用,但在正常情况下效果并不明显,而且在使用两周后就会出现耐受性。总体来看,育享宾也不是有效的减肥成分,因为选择在空腹状态下进行运动本来就可以减少脂肪,但同时也会减少肌肉,所以并不推荐。

3.辛弗林、

辛弗林主要是从一种水果中提取出来的,据说是一种可以去除顽固脂肪的物质,但这只是一种在理论上有效的成分,在实际的研究中,并没有发现它在减脂方面的有效性。而且辛弗林很常见,价格也很便宜,所以大部分的减肥产品也都有添加,但其有效性可以说是没有。

4.共振亚油酸、

共振亚油酸与左旋肉碱都属于很早的减肥产品了,据说是可以抑制脂肪的形成,但与左旋肉碱一样,目前的研究显示,使用共振亚油酸的效果,与使用安慰剂的效果几乎没有区别。所以,这也是一种理论上有效而,实际上然并卵的成分。

5.茶碱

茶碱普遍存在于茶叶中,它与咖啡碱、可可碱的作用类似,能刺激胃酸分泌,促进胃动力从而促进消化,但促进消化跟减肥并没有什么关系,食物消化之后转化为能量储存在体内,没有得到消耗同样会变成脂肪。而且口服茶碱可能会出现恶心、心律失常、食欲缺乏,长期服用还可能导致头痛、失眠和心悸等副作用。从这个副作用来看,这可能是商家为了体现产品效果(身体反应),故意添加的成分。

(2017年10月27日,世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考,茶碱在3类致癌物清单中。——来自百度百科)

总结

以上这些就是蓝魔、灰魔和黑魔的主要有效成分,那么很显然,这些所谓的有效成分,似乎并没有太多的研究证据,可以证明它们的有效性,有的甚至是根本无效。所以,通过上述总结,我们可以得出结论,蓝魔、灰魔胶囊所带来的减脂效果非常有限,我个人的建议是,如果不是钱多到没地方花,最好还是省掉这笔预算,老老实实少吃多动,获得的减肥效果也绝对不会让你失望。

好了,以上就是今天为大家分享的全部内容,希望能使大家更安全有效的参与运动,如果喜欢我的视频,别忘了点赞、关注或者分享给你的朋友,我们下期再见。

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