​每天吃一顿外卖会怎么样

每天吃一顿外卖会怎么样

变胖+劳民伤财

此处的劳民，是指自己的身体受到伤害，首先是肠胃，其次是大脑，最后是心理。外卖一般重油重盐，长期吃这种重口味东西，高热量高脂肪，再不运动，变胖是必然的；食材新鲜与否不能确定，操作环境干净与否不能确定，唯一能确定的是方便快捷（当然也不是说所有的哈），所以这种种原因最直接造成的就是对肠胃的伤害，对于我这样的平时吃个不新鲜的水果都会胃不舒服的人来讲，更别说外卖里那么多种食材混合在一起，经过复杂烹饪之后的食物了，这个经验是由惨痛教训的，学生时代喜欢点外卖（当然也不排除一些比较忙的上班族），那个时候特别喜欢麻辣香锅啊，麻辣烫等，虽然知道这些是亚健康食物，但是又真的受不了诱惑，有一次直接吃出了胃病，医院住了几天，后来和外卖说再见，老老实实在学校吃饭，那时候年轻啊，去个医院折腾折腾身体，可能也没什么，但是随着年龄的增长，以前对身体的种种伤害都会慢慢显现出来（呵，出来混，都是要还的！），现在已经果断加入养生大军了。所以啊，吃太多的外卖，真的对身体不好，尤其是那些慢性疾病都是长时间积累的，吃外卖久了，没有新鲜水果蔬菜的补充，大脑也会反映迟顿，工作效率也会受影响啊，最后说下心理，一天吃了三顿外卖，就是说一天不用自己做饭洗碗了呗，会滋生惰性心理，让人变得越来越懒，对外卖的依赖越来越强。

此处的伤财指两个方面，一方面且不说外卖的营养价值如何，但相对于自己买菜做饭也不便宜吧，既然吃外卖，肯定是想解放自己的双手，好好享受一下，所以点的东西一定是符合自己心意的，只要不是贵的离谱，一般不会特别在意价钱，所以点外卖的费用也会是一笔不小的支出（排除非常非常忙的工作人士，人家确实没有时间动手做饭）。另一方面就是，吃了太多的外卖之后，可能会胖啊，会高血脂啊等等一系列的富贵病（此处说的是可能出现的情况哦），就要去花钱减肥啊，改善身体健康状况啊，这些都需要钱啊，所以说啊，真的是既劳民又伤财。

最后，希望有时间的话还是尽量少点外卖吧，看着自己精心选购的新鲜食材变成了一个个自己动手做成的美味佳肴，还是很有成就感的。

我觉得时间长会有影响，吃油会相对多的，外面的餐用油都比较多。其次吃到的添加剂会相对多些，厨师做菜用佐料多。还有不一定保证食材优质和新鲜度。