​大枣吃多了会上火么(干枣会上火吗)

大枣吃多了会上火么(干枣会上火吗)

谢邀我。大枣吃多了会上火吗？大枣称为红枣，大红枣，干枣等食用，从少就知道大枣这个名称，也是人们喜欢吃的枣子，常常喜欢枣干煮鸡，煮骨头湯放入5个大枣配调料，汤食用时味道不错啊！

大枣是一种药食兼职之品，营养丰富价很高，目前有300多种品，有红枣，相枣，脆枣，扁枣，等等，婴儿吃枣泥，老弱者吃大枣，比吃其他果品好，俗话说;一日吃5枣，终生不显老，"一日5枣，不黄不衰老，"日吃十个枣，医生不用找"。

大枣富含多种氨基酸，糖类，有机酸，黏度和维生素A，B，B2，维生素C含有比柑橘高8一15倍，比犁高150倍，冠军百果之美，红枣是天然维生素丸"，之称。还含有钙质，磷酸，铁等食品。

大枣具有补补虚強身功能效果，健脾和胃，祛风之功效，对治治疗贫血，高血压，急性肝炎和肝硬化患者血清转氨酶增高以及预防输血反应等有理想选择，有较强的抑癌，抗过敏作用，:，枣中含有抗疲劳过度的物质，增强人体酎力:还具有减轻毒性物质对肝脏损害功效。具有镇静降血压功效作用。

大枣者少宜用，尤其是中老年人，青少年，女性的理想天然保健，养生调节食品，也是病后调养的佳品，特别是慢性肝病，胃虚食少，心血管，脾虚便溏，支气管哮喘，过敏性血管，湿疹，气血不足，心慌失眠，贫血头晕脑胀病人宜食用。

吃枣会不会上火呢？这个问题区习惯食用，如湿热内盛者，小儿疳积寄生虫病儿，齿病疼痛，痰湿病人腹部满者，舌苔厚腻者忌食。此外，糖尿病患者不宜食用，而且新鲜枣不宜多食，否则会易生痰，助热，损害齿。

医学食用谱:枣鲜者甘凉，利腸胃，助温热，多吃患腹胀泻，热渴，最不宜益人，凡小儿，产后及温热，署湿病人前后应注意，黄疸，肿胀并忌之"。

本草纲目，"小儿疳积病人不宜食用，患痰热量者不宜食用。

下面用枣麦糯米粥，原料，大枣10只，糯米适量，小麦50克，制法，以上三味，水煮成粥，功效，具有补补虚调理免疫系统功能效果，也是治治疗小儿盗汗。

谢谢邀请！由于大枣是偏于温性的食物,所以一般人吃得太多的话,也会稍微的生成一些内热,造成上火的症状如表现为口唇疱疹、舌头起泡,甚至出鼻血，所以每天吃的量不能超过七颗。另外体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉、牙龈肿痛等症状的人食用大枣更是火上浇油！

那么怎么吃红枣才不容易上火呢？

一、红枣豆浆 ：首先将红枣洗干净去核，提前浸泡豆子。然后将两种材料混合放入豆浆机中即可。

二、银耳红枣羹 ：提前两个小时把银耳放到水中浸泡，然后把去掉红枣核。加适量的水把银耳、红枣、莲子一起隔水炖两个小时即可，

三、红枣小米莲子粥 ：小米、粳米、薏米、红枣、百合、莲子、红枣等材料。先提前浸泡小米、粳米。然后将所有的食材一起放到锅中先用旺火煮开，在改文火慢慢熬煮成粥，直至粥粘稠即可食用了。

四、蜂蜜红枣茶 ：提前泡好红茶，然后放入红枣盖好盖子约5分钟后倒入蜂蜜即可食用。