​为什么nba球员没有腹肌(为何NBA球星那么壮,却有那么多人没腹肌呢?)

为什么nba球员没有腹肌(为何NBA球星那么壮,却有那么多人没腹肌呢?)

我是真叫静静，关于腹肌我们常说体脂率足够低就体现出来了，通常在15%以下就可以。

这句话换在NBA球星上似乎没有太大的效果，一个个体脂率都很低的NBA球星看起来并没有太明显的腹肌甚至不乏看起来是一块大大的腹肌。

当然这个只是统称的说法，对于NBA球星来说，经常游走在外线的球星，那腹肌还是能够秒杀大部分保持锻炼频率的朋友，比如效力于火箭队的拉塞尔·威斯布鲁克。

这八块腹肌也是很多人梦寐以求的，带着眼镜，要是穿上衣服一点也不像有八块腹肌的样子，关于这一点，我以前腹肌满满的时候，周围的人说我太神奇了，因为我个头小，戴眼镜，看起来文邹邹的，但是衣服露开都是肌肉。

比如韦德，这个腹肌不在在NBA，纵观整个体坛，一样可以傲视群雄。

比如勒布朗詹姆斯，这个自从进入联盟以来，从来不会因伤报销赛季的球星，绝对是整个NBA联盟中身体素质最好之一了，指不定可以当做唯一，这腹肌同样的显眼。

但是在整个联盟中，能够像韦德詹姆斯一样拥有六块或者八块腹肌的人始终是少数，更多的时候是看起来精壮称一团的腹肌，甚至看起来不少是肉肉的样子，但是人家在球场上可是灵活得很，一般人压根没法追逐。

这个究其原因，那就是球场上的对抗性和运动的持久性使得大部分球员需要脂肪多一点，而不是纯为肌肉，让自己有六块或者八块腹肌。

我们知道球场上，没有一个强悍一点的身体，很容易被别人吃住，甚至会造成自己受伤，但是当自己脂肪含量上来之后，多于的脂肪可以作为缓冲，提高自己对抗能力之余还减少自己受伤的风险，这种感觉就像一般胖子挨一拳基本没啥事一样，但是一个瘦的人在同一个位置挨一拳，估计要受一阵内伤了。

此外，脂肪这东西，缓冲外还能储备不少的能力，球场上运动量大，持续时间长，一场比赛虽然分为四节，但是整个过程累积下来也要好几十分钟，而拥有一定的脂肪在后期可以让自己能量持续不断的释放出来。

接下来对于NBA球星来说，锻炼身体强调全面一点，体能上的锻炼更显得重要，而不是单一的去练习某个部位肌肉，以至于不少人看起来壮实，实际上腹肌是一团肌肉而不六块或者八块。

问题本身就是错的，不是没有腹肌，而是因为体脂率不够低看不到而已，有一句不该准确的话叫“腹肌是瘦出来的，不是练出来的”