产后护理有必要做吗

作为一个两岁孩子妈妈，以我的经验告诉你：产后护理非常重要！

刚开始我对产后的护理仅仅局限在坐月子，我认为坐月子就是护理了。有很多知识也是在月子中才知道的。产后的家里有很多经验丰富的亲人会给你传授经验，这些就是“护理知识”。比如：不能见风，月子里不能清洗身体，不能刷牙，不能碰凉水，不能梳头，必须穿袜子等等，这些知识有些有用，有些就是“陋习”。

那么产后到底要注意些什么呢？我总结了以下几点：

一、个人卫生很重要

虽不说像国外那样刚生产就洗澡，但是基本的卫生还是要注意的。比如刚开始觉得身体虚弱不能洗澡可以先简单的擦洗，等自己身体完全恢复后，根据自身的情况洗澡，但是一定要注意保暖。

如果家里有条件有限，没办法洗澡。那就勤换洗衣物，多晒洗。因为产妇在月子期间会有很多虚汗，既然不能洗澡，就多换洗衣服吧。

二、饮食

饮食上最好还是荤素搭配为主，不要一味进补，一是增加肠胃负担，二是为了下奶吃过多油腻，可能会有便秘的困扰。

三、做好复查

这个原来我是不知道的，是当时出院时在一堆材料里有一张“产后42天复查”的复查表。注明检查 的时间和地点。回家后我又查了相关资料，知道复查的重要性。42天时就去医院检查了。

经过针对性的检查，我知道自己产后身体恢复情况，根据医生的建议做了专业治疗。

所以说不要以为孩子生完就完事了，其实之后的一系列护理工作也很重要，关系到宝妈的身体健康，所以一定要注意并重视产后护理。

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产后需要护理吗？产后妇女需要营养调理，调节得好与坏，是直接关系到产妇的身体恢复及新生儿的健康发育成长，产后首先是补充营养，最主要的是基本原则是要注意搭配食物，只有这样，才能保证产妇的营养供给，我个人觉得，1，多吃以清炎食物，五谷杂粮搭配为主，易吸收，易消化的食品，多吃少放盐，食物中少加量葸，姜片，花椒粉，及多数性偏热的调味，2，多吃水果，蔬菜类，鱼类，瘦肉，配合尽量均衡，产后提高产妇吃土鸡汤，蛋汤，肉类食物。3，适量吃鸡蛋汤，中医角度看，产妇适量多吃些糖水，蜂蜜水，是有科学道理的，有益于气血，健脾，驱风散寒，4，产妇央血多，红糖可以补血。是增强抵抗力，增加血液循环，促进食欲，调理身体健康！