​红薯和酸奶能一起吃吗?可以，红薯天然滋补(酸奶助消化)

红薯和酸奶能一起吃吗?可以，红薯天然滋补(酸奶助消化)

红薯香甜可口，非常诱人，酸奶促进消化，是绝佳的饭后饮品，所以有人奇思妙想的将两者食物放在一起吃，好不好吃暂且不提，很多食物是相克的，何况红薯和酸奶这种不是一个类别的食物，下面就让小编带大家了解一下红薯和酸奶能一起吃吗!

红薯和酸奶能一起吃吗

一般而言，酸奶和红薯是可以一起吃的。在适量的情况下，二者并不产生太大的问题，不过吃多了的话，对身体是有一定坏处的。如果同时吃太多的红薯和酸奶，会消化不良，导致腹胀，这是因为红薯中有很多的膳食纤维，一次性吃太多会难以消化，一下子会难以吸收。此外，空腹情况下不要吃太多这两种食物，对消化系统有一定的负面影响。此外，红薯能和鸡蛋一起吃。

酸奶对人体的作用

酸奶可以很好的促进肠胃蠕动，有通便排毒的效果。假如吃了不易消化的食物，可以喝一些酸奶来缓解一下，便秘的时候也能多喝些酸奶，有一定的正面效果。酸奶与普通牛奶的不同之处是，酸奶中有丰富的乳酸菌，可以帮助维护肠道菌群的生态平衡。在食欲不振的时候可以多吃一些酸奶，促进胃液的分泌，增强食欲，促进消化。想要减肥的人群也可以多喝一些酸奶，对减肥有一定的功效。

红薯的营养价值

红薯是一种很常见的食物，营养丰富、天然滋补，含有多种维生素以及多种脂肪酸。经过科学家分析，红薯的蛋白质含量是大米的7倍，维生素的量大约是马铃薯的一百倍，还有其它维生素以及胡萝卜素的量都非常的高，经常吃红薯可以提高人体的免疫能力，还有一定的抗衰老的功效，日本卫生部还将红薯列为重要的食疗食品。

黑胶伞是市面上比较流行的一种遮阳伞，黑胶伞可以分为两类，第一类是黑胶在里面，第二类是黑胶伞在外面，据说黑胶伞在里面和在外面的效果不一样，具体有什么不一样呢?黑胶伞在哪面比较好呢?下面小编带大家了解一下吧!

黑胶伞在哪面比较好

一般而言，黑胶层在里面的效果会比较好。因为黑胶在伞内的话，伞外的光线被反射走，伞内的光线被黑胶吸收，地面反射的光不会照到脸上，这样能达到很好的遮阳效果，可以凉快很多。假如黑胶层在里面的话，黑色是会吸光的，把外面的阳光都吸到伞上面来了，这样在夏天打伞会越打越热，综上所述，黑胶伞在里面会比较好。

怎么样的黑胶伞比较防晒

除了上述所提到的，黑胶伞在里面比较防晒之外，在外面的伞面颜色越浅会越好，因为颜色越浅，吸收的光就越少，反射的光越多，相对而言就更凉快。此外，黑胶层比较脆弱，如果黑胶层在外层的话，容易被损坏，比如说雨水或者刮擦之类的，都容易把黑胶防晒涂层腐蚀掉，久而久之，防晒涂层还会渐渐弱化，防晒效果大大降低。因此，想要延长雨伞的使用寿命的话，最好买黑胶在里面的伞。

什么是黑胶伞

黑胶伞是一种比较流行的太阳伞，这种伞的遮阳效果极好，采用了黑胶涂层，可以防止紫外线，即使是世界上最大的伞防晒效果也不一定这么好。一般来说，黑胶伞的伞面或者伞内涂抹上了一层黑胶，黑胶不易脱落，持久耐用，在使用的时候会非常的凉快。大家在选择黑胶伞的时候，可以选择黑胶在内的那种，能晴雨两用，如果黑胶在外的话，黑胶被雨水侵蚀之后使用效果会差很多。