生完娃怎么快速瘦身(生完宝宝如何快速瘦下来)
生完娃怎么快速瘦身(生完宝宝如何快速瘦下来)
180斤宝妈为减肥天天啃玉米,3个月后变化逆天,回娘家亲妈认不出-----
说到童年我们应该都经历过同样的一件事,天冷了,老妈总是会问你穿秋裤了么,吃饭时,吃饱了么,多吃点,你这么瘦,吃胖点好,问题是如果我们真的吃胖了,那可咋办呀!很不幸我就是那个吃胖了的孩子。每个父母都希望把最好的给孩子,生怕孩子饿着冻着,不管怎么样,我们都应该感恩父母。还是来说说我的胖史吧!
看我小时候照片,我刚生下来的时候,也不胖,因为家里也没胖人啊,但是从小爸妈就非常的溺爱我,把什么好吃的都给我,那时候小也根本不懂事,有吃的多好呀,那就吃呗,所以从小我就是胖着过来的。虽然长了一个美人脸,但是一胖毁所有啊。
所以我从小到大都是那种胖胖的女生,好在脸还过得去,还能把自己嫁出去,要是长得磕碜一点,那就完了,我这150斤的体重,在妈妈的眼里那一直都是个宝,也就在我二十多岁的时候,老妈犯过愁,怕我嫁不出去,让我减肥,但说实话,我以前都有偷偷地减过肥,可死活减不下来啊,这好吃的性格也改不掉啊。非常的无奈。
好在爸妈的基因过关,在工厂里工作的时候,由于性格比较开朗,虽然胖,但长得还行,我认识了现在的老公,我们相恋三年,还是准备结婚了,起初倒也不是一帆风顺的,他家里爸妈起初也是不同意,嫌弃我太胖,幸好老公还比较靠得住,没有向父母妥协,抛弃我,最终在他的一再坚持下,我们结婚了,为此我爸妈可是赔了一套房。所以我为了让婆婆公公能够对我另眼相看,我也下狠决心要减肥。老公知道我的想法,也总是帮着我想办法。
结婚第二年,我们有了自己的孩子,本来我就好吃,产前又是各种营养品的不断攻击,我最终在产后达到了180斤的狂猛体重,这让我自己都害怕,所以刚做完月子,就开始运动减肥,但是自己身体不行,一下就病倒了,也就不了了之,慢慢的心情也就越变越糟,有时间还会跟婆婆吵架,闹得越来越不愉快,眼看就要过不下去了,所以我就经常的回娘家向老妈诉苦,老妈也是一筹莫展。
一天老公回到家,告诉我了一个减肥的方法,说吃玉米都能瘦,我决定要试试,还别说,以前光知道吃玉米了,还真不知道它有这效果,所以就坚持天天吃,果然坚持了7天后,一称还真的瘦了5斤,一下子让我兴奋的不得了,就这样坚持的每天都吃,果然皇天不负有心人,三个月后,竟然减掉了50斤,一下子整个人都舒畅了,感觉婆婆看我也顺眼了,怀着兴奋的心情回娘家,把这个消息告诉老妈,让她看看我的变化。
不料,回到娘家却还闹了个笑话,那一天,我兴冲冲的回去后,门开着,老妈却没在家,我前脚进,老妈就从外面回来了,看到有人来家里,老妈还纳闷这是谁呢,并问我:你找谁呀!压根都没认出我来!也是我这几个月都没回来了,一下子减掉50多斤,变化还是蛮大的。现在我依然在坚持吃,还在慢慢的变瘦。说完了我的故事,那么也就有必要给各位胖友,分享下我的秘诀,看看能不能帮到各位为肥胖而烦恼的朋友们!
玉米含有丰富的膳食纤维,能够润肠排毒,有瘦小腹的功效,富含的镁元素可以促进肠胃蠕动,帮助消化吸收,促进排泄,还有很好的利尿功能,消除水肿等。
玉米吃的话,可以非常的简单,直接水煮,但是要注意的是,煮的时候,可以保留一部分玉米的包叶,和玉米一起煮,五六分钟后,加入少量的盐,煮熟就可以吃了,而且煮完的玉米水也是可以喝的,利尿功能尤为突出,对于水肿型肥胖的朋友而言,这是不可多得佳品。大家快试试吧!
接到提问,我回忆了一下。开十指花了5小时,最后生产半小时。总的来说是可以忍受的疼。
会问痛不痛,主要是对生孩子这个过程不了解而恐惧。每个人痛感的敏感度不一样,比如我就是腰酸超过了肚子疼。可以通过一些方法去转移注意力,比如深呼吸,比如放一些音乐让自己不那么疼,实在忍受不了的话,还可以让医生打无痛。在生产之前可以多在网上看一下其他人的经验,做一些准备,因为每个人生娃的时候,遇到的情形是不一样的,了解的知识越多,就越不慌乱。
现在已经180斤的话,要注意在最后两个月控制体重,少吃一点。减体重没有特别好的办法,就是管住嘴,迈开腿,然后坚持母乳喂养,因为每天的母乳喂养可以帮助你额外多消耗500大卡的热量。
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