​宫寒吃什么好如何食疗(暖宫食物宫寒吃什么好)

宫寒吃什么好如何食疗(暖宫食物宫寒吃什么好)

两个月前听到自己的亲人传来了怀上的好消息，一大家人都替她开心。然而年初八那天说“见红”了，赶紧去了医院保胎，一大家人一下子又陷入紧张的气氛中，各项都检查过后，医生分析：宫寒、劳累、体质差引起的见红。

孕妇的饮食都特别的小心怕吃错，那遇到这种情况怎么办呢？人参、鹿茸，阿胶这些大补的又不可以吃，吃什么可以增加体质又可以暖宫呢？一下子想到了田野间的一种草——艾草。所以第一时间给她煲上了老母鸡艾根（艾头）汤和艾叶煮鸡蛋。

艾草：全草和可入药，有温经止血、平喘止咳、胎动不安、安胎等功效。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒性月经不调，腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。

艾根（艾头）煲老母鸡

艾根150-250g 老母鸡一个（这里建议是家里的土鸡，效果更佳）

艾根清洗干净，如果是晒干的艾根就要浸泡半小时。老母鸡切成块，一起放入砂锅里煲，煲1.5-2小时,出味熟烂为止。

艾叶煮鸡蛋

把艾叶清洗干净，鸡蛋打碎，先把水煮开，然后放入艾叶煮至6成熟再放入鸡蛋，加盐和油进去即可，也可以按照自己的习惯先放油和盐。

你们是不是好奇结果如何啦？在医院治疗一星期，吃了一星期的艾根煲鸡汤加艾叶煮鸡蛋，（当然也有吃其他的菜）出院啦。

宫寒的女性适宜吃桂圆，桂圆属于温热食物，对于缓解宫寒是很好的。桂圆的含铁量比较高，可以煲汤、煮粥。红豆有滋补作用，健脾养胃，有丰富的维生素、蛋白质和多种矿物质，能行气补血，适合暖身驱寒气。阿胶可以补气血，气血通畅了，因为气虚血瘀导致的痛经也会缓解。其他的如当归、枸杞、生姜、红花、黑豆、红糖、红枣、乌鸡等，对于缓解宫寒都很好。