婴儿的睡眠时间是多少正常(新生婴儿睡眠时间多少为正常)

首先不同年龄段的宝宝睡眠时间是不同的，可以参见美国睡眠基金会中的推荐时长，。

即便同一个年龄段的宝宝，因为个体差异，睡眠环境，家长的养育情况，也会产生很大不同。

从养育角度看

第一，父母保证自己的休息前提下，给自己信心，减少焦虑，给予宝宝足够的耐心，从精神状态上放松，不用对孩子偶尔的睡眠插曲或者状况感到大惊小怪。

第二，孩子不要过度喂养，有的家长在照顾小婴儿时，觉得孩子哭闹就是饿，一哭就给奶，宝宝的肠胃得不到休息，即便孩子睡了，也不会睡踏实。

第三，孩子的睡眠和喂养都要规律，出了月子就可以建立时间表，每天固定时间喝奶睡觉玩耍。建立吃玩睡的良性循环。

第四，避免奶睡和抱睡，越早建立睡眠秩序越有利。可以逐步调整，不必心急。

从睡眠环境和程序看

第一环境很重要，人一生都是在找寻在有趣和愉悦中平衡，对小婴儿来说，最重要的愉悦就是安全感，所以，他看见妈妈会开心，听见胎教的音乐会高兴，这是他熟悉的，睡眠也是。固定的环境和程序都会让他安心。

固定的卧室，固定的安抚物，配合固定的程序，都让他感到更安全。

第二程序上，条件允许的情况，尽量让他在睡觉时，才进入卧室，这样他自己就明白，一进卧室，我就要开启睡眠模式了。

拉上窗帘，睡觉时不要开大灯，都是程序上可以关注的问题。

另外睡觉前可以给他播放舒缓的音乐，大一点，可以给他看画报，讲故事，也是固定程序，让他有切换模式的心理暗示。

敲黑板，婴儿会越兴奋，越难以入睡，越烦躁，会是一个恶性循环，不建议，采用耗电的方式，会进一步刺激兴奋程度。

有的孩子到了晚上，该睡觉了，可能是大人逗乐孩子，会觉得孩子开心，孩子也兴奋，觉得孩子很精神，后面的哄睡很难，这是刺激到孩子的神经元，所以，不建议在睡前逗弄宝宝，孩子打哈欠，揉眼睛，晃头等等，都是困了的小信号，家长要善于抓住宝宝的信号

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祝所有的家长和宝宝都有好睡眠。

婴儿应该整天都在睡觉。如果缺钙，

孩子可表现出哭闹，睡眠不安，有的伴有多汗等等情况。 指导意见： 1、可以适当的补充鱼肝油等维生素D制剂，这个是促进钙吸收的药物。同时注意要适当多晒太阳。 2、是否需要钙的问题，可以通过微量元素检查看看，如果经查钙低，可以补充葡萄糖酸钙。 3、也可每天给孩子做三到五次的抚触，有助于有利于宝宝的生长发育，增加免疫力，增进食物的吸收和利用，减少婴儿哭闹，增加睡眠。祝您的宝宝健康成长！