​泡脚出汗多是寒气多吗 热水促进血液循环（正常现象）

泡脚出汗多是寒气多吗 热水促进血液循环（正常现象）

正常来讲，在泡脚时出汗是比较正常的现象，经常用热水泡脚能够改善血液的循环，同时身体上会感觉到比较舒适，如果有手脚发凉的情况，可以适当的泡，同时加以锻炼，能够提高自己的身体素质，使身体更加健康。

一、泡脚的好处

首先泡脚最大的好处就是能够促进人体的血液循环，从养生的角度来讲，脚步距离人体的心脏距离是最远的，并且每天的负担很重。从古至今脚就被称作为第二心脏，脚步最容易出现血液循环不好的情况，所以说适当的泡脚能够对身体有益。

泡脚能够刺激人体足部的各个穴位、以及反射区，还有周围的经络。在按压脚部的时候能够反射出身体内脏的情况，同时加以泡脚会感觉到浑身特别的轻松。在脚的底部有六条经络，但泡脚时刺激到六条经络，能够活血并且效果很明显。

泡脚还能够辅助治疗身体的疾病，在终于学上非常重视双脚的保养以及锻炼。经常会用泡脚以及按摩来预防其他疾病的产生，在中国的民间有句俗话，有钱人会经常吃补药，而穷人经常泡泡脚对身体健康有益处。现在人都比较喜欢吃凉的东西，而在泡脚可以去湿气吗中就曾提到，经常泡脚能够去除体内的寒湿。

对于睡眠质量差的人，经常泡脚能够改善睡眠，同时消除经常失眠的症状。在脚部有毛细血管还有神经末梢，所以适当的用热水泡脚能够起到很好的刺激性。泡脚时温热的刺激能够传递至大脑皮层，从而减轻心脏的负荷以及促进代谢。

二、泡脚的最佳时间

泡脚对身体的好处很多，但是也需要科学性，每天泡脚需要在晚上的九点左右。在此时候泡脚能够适当的补肾，因为此时肾脏比较弱，泡脚后能够增加身体的热量，并且使血管扩张，起到一定的活血作用。还能够消除白天的疲劳感，让晚上休息更安稳。

泡菜中出现白沫，其实是很正常的一种现象，用一些方法把白沫给消除，比如加入一些白酒，就会把白沫给清除，紫苏叶也可以去除白沫。其实有白沫的泡菜还是可以吃，但是当泡菜的汤汁变得颜色特别深并且看起来很浑浊的话，此时的泡菜才是真正的不能够食用。

一、泡菜的储存

很多人喜欢做泡菜，因为泡菜能够储存的时间特别长，所以就通过制作各种各样的泡菜来作为平常的小菜来食用，但是对于泡菜，是有保存方法的，如果保存不当的话，可能就会造成泡菜坏掉。

首先做好的泡菜，需要密封好，因为如果不密封好的话，就会有细菌进入到泡菜中影响泡菜的发酵，最终导致泡菜的变质，把泡菜放在密封性的盒子中进行收藏，除此之外还要放在阴凉处进行发酵，这才是正确的储存泡菜的方法。

通常情况下，毕竟是做一次泡菜，所以就会做很多，泡菜的保质期时间很短，除了必须密封之外，如果想要泡菜的保质期时间更长一点，冰箱会是一个很好的储存泡菜的地方，当然还是尽快食用，否则会产生大量的亚硝酸盐，对人体健康不利，因此很多人存在泡菜吃多了会致癌吗的疑问，但实际上达到致癌程度还没有。

二、泡菜的食用

泡菜的食用方法其实是多种多样的，一般情况下就是作为小菜，对于早餐，吃上一点泡菜也会很爽口，如果在吃油腻的东西的时候，那么泡菜绝对是很好的一种搭配，不仅能够解除油腻而且能够多一种风味，所以说泡菜是一种比较不错的食物。

除此之外，韩国的很多料理中都有泡菜的出现，比如说泡菜炒饭还有泡菜饼，这都是非常常见的泡菜的一些食用方法，而且在韩国的部队火锅中也有泡菜的出现，可见泡菜的食用范围还是很广的。