​经常玩电脑的危害 经常玩电脑对身体有哪些伤害

经常玩电脑的危害 经常玩电脑对身体有哪些伤害

经常玩电脑的话可能会导致眼部疾病，让视力减弱，另外可能会出现颈椎病腰椎劳损等等疾病，还可能导致肩周炎等等，经常玩电脑危害挺大的，为了个人的健康着想不要长时间去玩电脑，适当休息和放松也很是重要。

经常玩电脑的危害

经常玩电脑会影响到使用，因为人们使用电脑的时候视力会集中在屏幕上面，人们长时间盯着电脑屏幕，眼睛可能会干涩不舒服疲劳等等，长时间用电脑对眼睛的伤害是很大的。另外用电脑的时候保持一个姿势可能会导致脊椎不舒服，假如长期这样下去得不到放松的话可能就会导致脊椎疾病了。

长期埋头使用电脑，夏天的时候更容易引起肩周炎，天气很热的时候肩部软组织甚至可能会充血水肿等等，肩部的活动也会受到限制，动一下就很痛不舒服，而且长时间姿势不正使用电脑，可能会长出富贵包，这是很影响颜值的。电脑辐射是挺大的，经常使用电脑可能会影响到身体健康会影响到个人的情绪问题，让人很是烦躁不安心情不爽。长期用电脑还会影响记忆力，导致心神不宁记忆力也没办法很好集中，甚至于忘记了别人的名字特征等等。

使用电脑时候如何保护颈椎

假如每天使用电脑时间很长，平时坐车等等一天很长时间都是坐着不动，注意保持一个好的姿势，这样就可以有效减少脊椎病的发病几率可以好好保护脆弱的脊椎。每次工作一到两个小时，可以让自己的头多转转多活动几下，好好放松一下，也可以更舒服一些。

晚上睡觉的时候选择比较合适的枕头，不管是材质高低还是柔软程度都是比较重要的，合适的枕头可以很好支撑颈椎，不要睡过于柔软的枕头，对于颈椎是不利的，为了自己的健康多注意一些确实是比较好的。

橘子营养价值很高很多人都喜欢吃橘子，但是有人为了寻求不同的吃法会把橘子加热吃，但是这个时候发现橘子有苦味，橘子加热后发苦是因为其中产生了一种食用碱，是带着苦涩味道的。

橘子为什么会变苦

1.受冻脱水：橘子假如说受冻了之后最终原生质会出现脱水的情况，其中蛋白质成分会凝固住了，柑橘受冻之后有很多细菌会进入果子当中，橘子营养价值也没有原来那么高了。

2.没成熟：橘子本身就是带着酸甜味道的，其中某些成分会导致橘子发苦，假如说橘子没有成熟的话橘子的苦味比较重，吃着很是苦涩，所以建议不要吃太多没成熟的橘子，不仅营养价值不高味道也不好。橘子苦了还可以吃吗，假如是加工之后变苦的可以吃，假如是天然带苦味还是不要吃了。

橘子加热有哪些好处

1.不会腹泻：很多人一下子吃太多的橘子可能会出现上火情况，一些身体比较虚弱的吃了橘子可能会腹泻，但是橘子加热之后比较好消化，橘子皮的营养成分也可以进入橘子当中，这样吃了就不会导致腹泻了。

2.治疗咳嗽：假如说感冒了可以吃一些加热的橘子，橘子煮了之后可以很好治疗肺燥引发的咳嗽，最终可以起到化痰润肺的功效。

3.肠胃更健康:肠胃加热之后膳食纤维软化之后更加容易消化，加热之后橘子就更好被人们吸收了，还可以有效降低胆固醇含量。

4.润肺化痰：橘子煮熟吃可以起到润肺化痰的功效，冬天的天气比较干燥吃一些煮橘子，不仅可以让肺部更加健康同时肠胃还可以得到一定的清理。

什么时间吃橘子比较好

其实橘子什么时候吃都无所谓这个时间没有太大的影响，但是橘子吃了比较上火不要吃太多。煮橘子虽然对身体好，但是也没必要吃太多，合适的量就好了。