女人开始衰老的迹象

我是@黄医生美丽课堂，我来回答你的问题。

爱美是女人的天性。但再美的容颜都抵挡不住岁月的摧残。皱纹、黄褐斑、白发，这些可怕的字眼都会接踵而来。

身体出现以下4种表现，提示你衰老速度要比同龄人快

1、颧骨凸起、变高

仔细观察我们会发现，老年女性的颧骨多是高高隆起的状态。

这主要与皮肤的胶原蛋白流失，导致面部肌肉和皮下组织发生变化，越来越松弛。这样一来，颧骨就会露出来，突出明显。

2、泪沟找上了你

所谓的“泪沟”，指的就是从内眼睑开始，出现在下眼睑靠鼻侧的一条凹陷的沟痕。泪沟的出现，是因为眼睑、颧骨之间的皮下脂肪逐渐流失造成的。

人开始衰老，不仅胶原蛋白会逐渐减少，脂肪也会越来越少，皮肤逐渐变薄失去弹性，眼皮内侧的泪沟就会越来越明显。

3、牙齿变长了

除了皮肤改变之外，随着年龄增长，牙龈会逐渐萎缩，牙根慢慢暴露出来，在肉眼看来，就如同牙齿变长了一样。

4、乳房和腿部下垂

女性进入中老年后，身材走样的主要表现是小肚腩、有赘肉，乳房和胸部下垂。这与皮肤松弛、老化外扩、胶原蛋白流失有直接关系。

该如何延缓衰老？这3件事最重要

1、睡个好觉

睡眠是身体自我修复的关键期。如果经常熬夜，体内激素紊乱会大大加速衰老速度。

2、饮食避免高糖

甜食是很多女性的最爱，但过多的糖分会加速皮肤老化，使衰老加速。

3、特别注意防晒

防晒不是年轻女性的专利，上了年纪之后更应该注意防晒。要知道，紫外线会损伤胶原蛋白，使皮肤细胞衰老加速。

阳光强烈的夏季，人们都有防晒意识，但气温较低的冬季、阳光不强烈的阴天，也有很多紫外线，也要注意。

衰老最明显的变化就是皮肤松弛