主页 > 生活 > 正文

​控制不了情绪易哭易怒,是情绪脑不受控制了

2023-04-13 14:59 来源:风海网 点击:

控制不了情绪易哭易怒,是情绪脑不受控制了

文章纯属原创,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享

"孩子老是大哭大闹,真是烦死了!"在社区里面有位妈妈跟我吐槽自己的孩子最近总是很难管教,"这孩子被家里惯坏了,老师告诉我说孩子的上课纪律非常差,当孩子回到家的时候,爸爸妈妈批评他,这孩子还跟我们顶嘴、对我们大发脾气,出去跟小朋友玩的时候很容易产生矛盾出来,无论这孩子做什么事情都感觉风风火火的,有时候想跟孩子沟通也沟通不进去。现在我自己都不知道该教育孩子了。"

在现实生活,许多的家长都有这种感慨,现在哪里的孩子哪有以前那么乖啊,说是养小孩子,明明就是养了个"小老虎"嘛,当孩子情绪一来,无论何时何地,一言不合就开始大哭大闹的,无论家长长辈好说歹说都不肯平静下来,甚至有些家长脾气暴躁,直接对孩子就是"一顿胖揍",但是问题仍是没有解决。

在现实生活中,每个孩子都有属于自己的独一无二的情绪,每个孩子都是独特的,不同的孩子拥有着自己不同的脾气,有些孩子会自己控制自己的情绪,所以能够安安静静的样子;

有些孩子就会控制不住自己的怒火变得十分焦躁,加上孩子由于没有经历过任何的经历,不知道该怎么处理,所以孩子情绪就会"夸张化",只也许在大人眼中看来有点夸张,但是情绪原本就是属于人的一种感受,感受到一些不同的感受,这些都是来自外界的影响。

孩子的情绪不受控制?家长需要知道什么是"情绪脑"

人类的大脑分为三层:最里面的一层是指挥人类最基本的生理机能的本能脑,由于本能脑与一些爬行动物的大脑很相似,这种脑会被称为"爬行脑";

而中间的一层,则是负责人类产生的各种情绪,如开心、难过、兴奋等等,也被称之为情绪脑,由于所有哺乳动物都是这种结构,所以又被称为哺乳脑;

最外面的一层是我们的理智脑,抽象逻辑思维等都是由理智闹控制的。情绪脑顾名思义,掌管人类喜怒哀乐的大脑功能区。

情绪这个词语,对所有人来说都不会很陌生。当孩子大哭大闹的时候,爸爸妈妈会经常叹气的说:"孩子又开始闹情绪了。"

情绪分为好与坏,好的情绪可以让舒缓身心的压力,放松心情给人带来好的心情。而坏的情绪会导致人不舒服,做什么事都没有了效率。假如孩子不能很好的疏导自己的情绪的话,久而久之就会对身体产生影响。

孩子爱哭乱发脾气,是"情绪脑"不受控制了,家长要这样来拯救

在外面的现实生活中,我们成年人都会有情绪波动,无关大人或者是小孩。"情绪脑"控制着人的情绪,使人表现出不同的心情,比如喜怒哀乐,"情绪脑"能够左右着人的思想和情感,但是"情绪脑"的稳定性又十分的脆弱,极其容易被外界的因素破坏,影响到孩子的情绪。

那么作为家长的我们应该怎么去做,才能有效地控制好、拯救孩子的"情绪脑"呢?

不压抑孩子的情绪,允许孩子释放不良情绪

我们家长不难发现,有时候当孩子的要求不能得到很好的满足时候就会很容易大发脾气,在这其中,我们不能否认这是孩子是为了满足自己的心愿而使用的一种手段,但无可置疑的是,这也确实是一种释放情绪的方式。

当家长面对孩子的大发脾气的时候,许多父母就会教训孩子,严厉的教育孩子"闭嘴"。其实这种是一种错误的教育手段,这样会很轻易就伤害孩子的"情绪脑"。

脑科学家发现,情绪压抑是一种非常消耗注意力等心理能源的过程。当孩子的情绪受到压抑的时候,能够使孩子的脑很快的就达到饱和水平了,之后就没有任何的余力和精力去做别的事情,更不用说是与学习有关的事情。因此,作为爸爸妈妈,在对孩子进行家庭教育的时候,要让孩子适当的释放自己的不良情绪,而不是制止孩子的情绪。

有些家长说,难道就任由孩子大哭大闹吗?我们做家长就这样对孩子不管不顾了吗?我这样说并不是表达家长对孩子的乱发脾气不管不顾,而是作为家长要用理性和冷静的思想,去包容孩子的情绪宣泄,温柔的对待孩子的不良情绪。

当家长遇到孩子闹情绪时,作为家长第一反应要做的不是压抑住孩子的不良情绪,而是去让孩子表达自己的情绪,从而达到宣泄情绪的目的。

家长以身作则,培养孩子面对困境的积极情绪

当孩子遇到挫折的时候难免会情绪崩溃。家长所要做到的是,当在孩子在面对难题和困难的时候,可以合理的利用自己的平时的经验,去培养孩子应对挫折的积极情感。家长是孩子的第一任老师,家长的言行举止都会被孩子看在眼里,所以家长在面对挫折的时候,家长所表现出的积极情绪或是消极情绪,家长这些行为都会直接影响到孩子的情绪。

当面对挫折的时候,拥有积极心态的父母会觉得:"虽然这件事很棘手,但是我可以去攻克,提升自己的经验,其实这也算是一件好事。"

家长这种心态给孩子一个暗示,也就是:"当自己面对难题的时候要知难而上,处于困境未必是件不好的事情,无论结果是怎么样的,起码能让自己见识一下,增长经验。面对同样的挫折的时候,拥有消极心态的父母反而会觉得:"我太难了,这个我怎么做的了,为什么老是我遇到这种事情呢。烦死了我该怎么办啊。"

家长这种心态给孩子一个暗示,也就是:"我解决不了这些事情,我太倒霉了。"

在这种消极情绪下熏陶长大的孩子,当他们遇到难题和困境的时候只知道怨天尤人,沉浸在在自己的雄安基情绪里而无法自拔。

成为孩子的情绪疏导员

在现实生活中,有些家长很看重对孩子的家庭教育,从小就会将孩子当大人哪一种看待,连在和孩子沟通的时候都会将自己的孩子当作大人。这样做的好处是,会让孩子认为自己的地位和父母的地位是平等的,但是有好也有坏,不好的一点是,渐渐的家长会养成惯性思维,认为孩子拥有跟大人一样的思考问题的能力。

据科学家研究分析:事实上,6岁前的孩子并不能理性地对待自己的情绪问题。虽然现在的孩子早熟,许多道理孩子也能听得懂,但是在这个时间段的孩子还是没有办法如何疏导自己的不良情绪。

作为家长要成为孩子的情绪疏导员,不仅可以使孩子学习怎么去疏导不良情绪,而且也能让孩子学习到,无论自己是大人还是小孩子,爸爸妈妈都会关心我、爱我。

我是尼莫妈妈育儿师,也是4岁宝宝的妈妈,在养育和教育孩子过程中,遇到任何问题可以来问我,希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼,让我们的孩子能更好的成长!

更多育儿母婴知识请关注我们,如果您喜欢这篇文章,请点赞或分享给更多的人!