​如何制作早餐(早餐可以怎么做)

如何制作早餐(早餐可以怎么做)

除了泡面，在家可以做什么快速完成的早餐？（简单又营养，老少皆宜，又省时的早餐做法都有哪些？）

美食是抚慰人心的不二法门，喜欢用美食表达爱、相信付出爱是让自己幸福的最好方式，关注觅源良食，更多美食问答让我们给您答疑解惑！

泡面，其实不简单，您总要烧壶开水吧，撕开方便面然后将调料包逐一的放入碗中吧，等待水开的过程中，还要来根火腿肠吧，泡一碗方便面，我大致计算过时间，最少也要5分钟；

花5分钟左右的时间，泡碗方便面，给自己当做早餐，不如学我的做法给家人这样做早餐，简单营养、老少皆宜，真不花什么时间，最重要的是非常省钱，按照我的做法肯定是比一碗方便面加一根火腿肠还便宜，先上图，大家看看我家的早餐，您猜一下，这早餐中都有哪些食材？

我家做早餐也有我家的特殊性，家中老爸老妈吃的比较清淡，如果大家觉得我们给大家介绍的制作方法太过于清淡，大家可以按照自己的口味适当添加自己合适的配料；

除了泡面，在家可以做什么快速完成的早餐？（简单又营养，老少皆宜，又省时的早餐做法都有哪些？）

大家从上图猜到了给大家分享的早餐是什么了吗？您猜对了，是饭团，清香的味道搭配清新的外表，是不是感觉美味与健康可以兼得；

大家这时是不是想到了粽子、糯米鸡，我们今天给大家介绍的饭团它是大米饭制作的，不是糯米，所以不会让您感觉油腻、不好消化、而且同寿司和包饭比较起来，制作方法更加的简单便捷；

我家的早餐，偶尔就会吃饭团，每当决定第二天的早餐是饭团的时候，我起床的第一件事不是洗漱，而是直奔厨房，用电饭煲按照往常蒸米饭的办法，2杯大米，放入没过大米的清水，往往这时我都会放入切成小块的红薯，然后盖上电饭煲的锅盖，安心的等待米饭煮熟；

电饭煲煮米饭大家应该都是会的，一般时间都不会太长，30分钟左右吧，所以这个煮米饭的时间，我就直奔卫生间，开始自己的洗漱和整理内务，待我再次来到厨房的时候，米饭就蒸好了，直接打开电饭煲的锅盖，然后用勺子将锅中的红薯块捣碎，同米饭充分融合，大致是这样的，见下图；

红薯米饭做好了，下面我们就开始做饭团，大致需要准备如下的食材：

榨菜一包，学生榨菜也行、西蓝花一小颗、火腿肠或者是烤肠2-3根，保鲜袋少许；

【制作方法】：

1、锅中放入少量的清水，放入我们刚刚准备好的西蓝花，一小朵即可，蔬菜焯水大多都是冷水下锅，大火煮沸，将西蓝花煮熟即可；

2、西蓝花煮熟后捞出，沥干水分在菜板上切得碎一下，然后将切得很碎的西蓝花碎放入我们刚刚蒸熟的红薯米饭中；

3、米饭中加入少量的食盐和胡椒粉，连同刚刚放入的西蓝花碎，搅拌均匀即可；

4、这时我们将刚刚准备好的火腿肠和榨菜，也放在菜板上切得细碎一些，见下图；

5、锅中放入少量的色拉油，微微加热后转中小火，放入我们切好的火腿肠和榨菜碎，在锅中将火腿肠炒至变色、炒出香味后，即可盛出；

6、刚刚大家看到我们在准备食材的时候，还准备了保鲜膜的，大家一定不知道是干啥用的？我们马上给大家解惑：

将保鲜膜平铺在菜板上，用饭勺舀一勺红薯米饭放在菜板上，然后用饭勺压平，然后在小汤匙舀一勺刚刚炒好的火腿肠和榨菜碎放在米饭上面，见下图；

7、双手拿起菜板上的保鲜膜，将包在保鲜膜中的米粉揉搓成饭团即可，揉搓成圆形饭团后，尽量压实一点，这样待会取出饭团才不会散；

将饭团揉搓成鸡蛋大小，2-3个饭团差不多就是一碗米饭，红薯添加米饭之中，增加了米饭的粘性，西蓝花碎增加了清香、榨菜和火腿肠让饭团更加的好吃，这样的早餐是不是很简单，您也可以试试哦；

除了泡面，在家可以做什么快速完成的早餐？（简单又营养，老少皆宜，又省时的早餐做法都有哪些？）

饭团，清香的味道搭配清新外表，是不是感觉美味与健康可以兼得；

大家这时是不是想到了粽子、糯米鸡，我们今天给大家介绍的饭团它是大米饭制作的，不是糯米，所以不会让您感觉油腻、不好消化、而且同寿司和包饭比较起来，制作方法更加的简单便捷；

红薯米饭这样做成的早餐，如果大家觉得太过于清淡，可以按照自己的口味适当添加合适的配料，比如可以添加：干子和五花肉沫同炒的馅料，好比武汉著名小吃豆皮中的干子丁、笋和五花肉丁一样，那样做好的饭团又是另一番味道，所以您不用担心饭团会吃腻，夹杂在饭团中间的馅料不断改变，饭团天天吃都不会腻；

如果您也有比较好的早餐做法，可以在评论区给我们留言，分享带来快乐，我们在评论区等您！

我们尽量做到恰如合适、通过原创图文，在文字与图片之间为您分享一道道菜肴，它们美味、漂亮、营养，你要什么样的美食，在这里希望我们能够给您！

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#我的vlog# #吃在四海八方# 看烙饼其实不是烙饼，它里面包裹了甜甜的苹果碎，每次去麦当劳必须得点这个小吃，今天我就在家给小馋猫做一个简单的，懒人版的苹果派，不需要烤箱就能做。

【苹果派】

食材：苹果2个，白糖50g，面粉200g，鸡蛋1个，水适量

制作步骤：

1、首先将买回来的苹果去皮取1/2切薄片，其余的都切碎

2、在苹果碎中加入白糖20g，搅拌均匀放一边备用

3、拿出一个容器，倒入面粉，再往面粉中加入白糖30g，打入鸡蛋，慢慢加茹适量水，搅拌均匀揉成面团。

4、把面团擀成0.5cm厚的薄片，大小比电饼铛略大的派皮就可以啦。

5、往电饼铛刷一层油预热，把做好的派放入，去掉边缘多余的部分盖上盖子小火烙3-4分钟（大概7/8成熟）

6、打开倒入苹果馅，把苹果片平铺在最上面，再盖上盖子开小火烙3-4分钟，直到派底和苹果全都弄熟就可以了，闻到甜酸的香味就可以准备开吃啦。@头条美食 @头条美食联盟